Her türlü olduğunu düşünen herkes kolesterol kötüdür ve organizmada önemli işlevleri yerine getirmez. Asıl soru, hayattaki her şey gibi aşırı kolesterolün de kötü olmasıdır. Bu nedenle, hangisini bilmek önemlidir yüksek kolesterol belirtileri ve semptomları, kontrol altında tutmak için ne yapılmalı ve kontrolü kaybetmenin sonuçları nelerdir.
Devamını oku: Şeker hastaları için yemek saatinin önemi
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Kolesterolün önemi nedir?
Farklı kolesterol türleri vardır, başlıcaları LDL'dir (halk arasında kötü), HDL (iyi kolesterol) ve HDL'nin LDL ile toplamı olan toplam kolesterol ve daha az olan VLDL bilinen.
Kolesterolden organizmanın işleyişi için bazı önemli hormonlar oluşur. Ayrıca, safra asitleri (yağların sindirimine yardımcı olan maddeler) oluşur. kolesterol molekülleri ve ayrıca D vitamini ve zarlarının oluşumuna katılır. hücrelerimiz.
Kolesterolün yüksek olduğunu gösteren işaretler
Total kolesterol için referans değerler yaşa göre değişir ancak yetişkinler için 190 mg/dL'nin altında olması gerekir. Brezilya Kardiyoloji Derneği'ne göre, LDL için istenen değer 130 mg/dL'nin altında ve HDL için 40 mg/dL'nin üzerinde olmalıdır.
Kolesterol seviyelerini kontrol etmek için yapılan araştırma basittir, sadece bir kan testi yapın. Bununla birlikte, kolesterolün tavsiye edilen seviyelerin üzerinde olma olasılığını gösteren bazı belirti ve bulgular vardır. Aşağıdaki listeye bakın ve günlük yaşamınızda bunlardan herhangi birini fark ederseniz bir doktora görünün.
- Karın bölgesinde aşırı yağ
Doktorlara göre aşırı karın yağı (veya iç organ yağı) yüksek kolesterol ile bağlantılıdır. Bunun nedeni, göbek çevresindeki yağın metabolik olarak daha aktif olmasıdır, yani enflamatuar maddeler gibi kalp hastalığı riskini artıran bir dizi faktör, örnek.
- Küçük sarı noktalar (ksantomlar)
Ksantoma, özellikle dirsekler, dizler, ayaklar, uyluklar, eller ve kalçalar olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde görülebilen deride lipitlerin (yağ) birikmesidir. Aynı zamanda küçük yağlı madde birikintileri olan ksantelazmalar, göz kapağı bölgesinde yoğunlaşmıştır. Her ikisi de aşırı kolesterolü gösterebilir.
- Göğüs ağrısı
Aşırı LDL (kötü) kolesterol, atardamarlarınızı "tıkayabilir" ve onları sertleştirebilir. Bunun sonucunda kan dolaşımı bozulur ve bunun sonucunda kanın geçişinde güçlük ve oksijen taşınmasının kesintiye uğraması nedeniyle göğüs ağrısı olabilir.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.
