İnsanlara sarılmanın bir şefkat ve sevgi göstergesi olduğunu fark etmişsinizdir, değil mi? Bunun nedeni, bu sevginin daha fazla bağlantı getirmenin yanı sıra bağlanma, güven ve başkalarıyla daha fazla bağlantı göstermesidir.
Ancak birçok insanın bilmediği şey, sarılmanın hem alan hem de verenler için sağlığımıza büyük faydalar sağlayabileceğidir.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Bununla birlikte, bu faydaları daha iyi anlayabilmeniz için bugün bunlardan bazılarını aşağıda topladık.
Sarılmanın sağlığa faydaları
Sarılmak bir sevgi, şefkat ve sevgi gösterisidir, ancak sağlığımız için de faydalı olabilir. Aşağıda anlayın!
1. Stresi azaltmaya yardımcı olur
Sevdiğimiz insanlarla yakın temas halinde olduğumuzda, endişelerimizin daha az olması normaldir. yani ister işle, ister finansal hayatla ilgili olsun, ister finansal hayatla ilgili olsun, stresimiz azalır. çalışmalar.
Bir kişiye sarılmak, bu stres düzeylerini azaltmanıza yardımcı olabilir, sonuçta otomatik olarak gülümsersiniz, değil mi?
2. Vücuda daha fazla oksijen getirmek
Bir insana sarılırken hemoglobin miktarının arttığını biliyor muydunuz? Bunun nedeni, daha fazla uyarılmalarıdır, oksijen seviyelerini bu sevgiden daha iyi hale getirir.
3. Vücudun bağışıklığını geliştirir
Sarıldığınızda ya da kucakladığınızda bağışıklık sistemi daha da güçlenir, yani hastalanma ihtimaliniz azalır.
Bununla birlikte, sıcaklık her düştüğünde, insanlara daha çok sarılmaya başlayın.
4. Vücut basıncını azaltır
Sarılmak, el ele tutuşmak veya okşamak gibi çok fazla sevgi vücudumuzdaki kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Bunun nedeni, kalp atış hızının azalması ve kişinin kendini daha sakin hissetmesidir.
5. Uykusuzluktan kurtulun
Sarılmanın sağlığımıza getirebileceği bir diğer fayda ise özellikle en zor gecelerde uykusuzluğun sona ermesidir.
Bunu akılda tutarak, bu uykusuzluk semptomlarını yaşıyorsanız, sevdiğiniz biriyle yatmayı deneyin.
6. Bebeklerin daha iyi gelişmesine yardımcı olur
Bebeklere en yakın kişilerin onlara sarılma alışkanlığı edinmesi gelişim sürecinin de yavaşladığı anlamına gelir. daha da iyisi, sonuçta daha canlı, bağışıklık sistemi daha güçlü ve dünyayla daha iyi ilişki kuruyor. insanlar.
Sarılmalar gerçek bir antidepresan gibi çalışır ve üzgün, üzgün, endişeli veya başka kötü duygular hissediyorsanız, yakınınızdaki insanlara sarılmayı deneyin.
Böylece, sarılmanın gününüze ne kadar çok güzel duygu getirebileceğini fark edebilecek, fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaksınız.