Ağız kokusu veya ağız kokusu nadir görülen bir durum değildir, tam tersine. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre dünya nüfusunun yaklaşık %40'ı bu sorundan muzdarip. Bu çok rahatsız edici ve hoş olmayan duruma çeşitli nedenler neden olabilir.
Devamını oku: Ağız Kokusuna Son: Limon Suyu Sarımsaklı Nefesin Azaltılmasına Yardımcı Olur
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Sebepler sistemik sorunlardan kaynaklanabilir, örneğin: stres, endişe, gastrointestinal ülserler, lösemi, diabetes mellitus, diğerleri arasında. Ana sebeplerden biri, hoş olmayan bir nefesle uyanmaktan başka bir şey olmayan, iyi bilinen sabah ağız kokusudur.
Ağız hijyeninden sonra bile sabah ağız kokusu devam ediyorsa enfeksiyonlar, diş eti iltihabı, dil kaplaması veya periodontal hastalıklar gibi diğer ağız hastalıklarının bir belirtisi olabilir.
Bu nedenle, en önemli şey diş ipi kullanarak ağız hijyenini doğru bir şekilde gerçekleştirmektir, çünkü bu çürüklerin, tartarların önlenmesinde ve ayrıca diş çürümesine yol açan ağız bakterilerinin birikmesini önlemek için ana prosedür ağız kokusu.
Aşağıda bu sorunu önlemek için bazı ipuçları verilmiştir:
Ağız kokusu nasıl önlenir?
Aşırı yağlı et tüketiminden kaçının, mümkün olduğunda tavuk ve balık gibi daha yağsız alternatifleri tercih edin. İşlenmiş gıdalar, tavuk derisi, tatlılar, alkolsüz içecekler, kızarmış gıdalar ve kaşar peyniri gibi sindirimi daha uzun süren gıdalar da güzel nefesin düşmanıdır.
Öte yandan, çiğ yenen havuç, salatalık ve elma gibi bazı yiyecekler, korkulan nefese neden olan bakteri birikimini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca nane, tarçın ve zencefilin hazmı hızlandırıcı, büzücü, termojenik ve yakıcı özelliğinden dolayı tüketilmesi belirtilmektedir. antioksidan.
Bir diğer önemli öneri ise günde en az iki litre su içmektir çünkü bu, tükürük bezlerini uyarır ve ağız kokusuyla savaşmaya yardımcı olur.
Son olarak, bayat nefesten kaçınmak istiyorsanız, çok uzun süre oruç tutmamanız önerilir, çünkü bu Bu uygulama nefesle atılan kötü kokulu maddelerin üretimini artırarak ağız kokusuna neden olur. nefes.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
