Sigaranın bir dizi risk içerdiğini ve birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini hepimiz biliyoruz. Çok az kişinin bildiği şey, sigara içmenin kilo verme şansını da artırdığıdır. hafıza, özellikle 45 ile 59 yaş arasındaki insanlar arasında. Yani orta yaşlı insanlar. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sigara ve Alzheimer arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor.
Devamını oku: El yazınız Alzheimer hastalığının başlangıcına işaret edebilir
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Sigara ve hafıza kaybı arasındaki bağlantı
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ohio State Halk Sağlığı Koleji'nden bu araştırmacılar, sigara ve Alzheimer arasındaki ilişkiyi belirlemeye çalışıyorlar. Bunu yapmak için, kapasite düşüşüne ilişkin bir ankette yaklaşık 136.000 gönüllü topladılar. 45 ila 59 yaş arasındaki kişilerde bilişsel bozukluk, ilk belirtiler için yaygın yaş Alzheimer.
dergisinde yayınlanan çalışmada Alzheimer Dergisi
, sigara içenlerin, hastalığın açık bir semptomu olan bilişsel kapasitede bir azalma geliştirme olasılığının neredeyse iki katı olduğunu fark etmek mümkündü. Araştırma sayesinde, sigarayı bırakanların, sigarayı bırakanlara göre biraz daha avantajlı olduğunu keşfetmek de mümkün oldu.Bunun nedeni, bir kişi olmadan en az beş yıl önce sigarayı bırakmış birinin "orta yaş", düşük bir yetenek geliştirme şansına sahiptir - hala mevcut olmasına rağmen - bilişsel. Bu hafif bir avantaj ama sigaranın etkilerinin bırakıldıktan sonra bile nasıl devam edebildiğini gösteriyor.
Alzheimer nasıl önlenir
Bu çalışmada, sigarayı ne kadar erken bırakırsanız, hastalığa yakalanma şansınızın o kadar düşük olduğunu fark etmek de mümkün oldu. Ayrıca, önlemenin her yönüyle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmekten ibaret olduğunu zaten biliyoruz. Böyle bir yaşam bile genetik faktöre sahip olanlar için bile şansı azaltır.
Örneğin: iyi bir diyet sürdürmek, günde yaklaşık sekiz saat uyumak, egzersiz yapmak ve sigara içmemek Alzheimer gelişimini önlemenin yollarından bazılarıdır.
Aynı şey bunama ve Mal demans gibi diğer dejeneratif hastalıklar için de geçerli. parkinson. Bu nedenle, sigara içenleri bu alışkanlıktan vazgeçmeye teşvik etmenin çok önemli olduğu konusunda ısrar ediyoruz.
