Eksiklik fiziksel aktivite çocuklar ve ergenler arasında büyüyen bir küresel endişe ve The Lancet Child & Adolescent Health, dünyadaki çocukların çoğunluğunun önerilen fiziksel aktivite hedeflerini karşılamadığını doğrulamaktadır. günlük.
A eksiklikfiziksel aktivite çocuklar arasında acil müdahale ve eylem gerektiren bir halk sağlığı sorunudur.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Çocuklarda fiziksel efor eksikliği
Son zamanlarda yayınlanan yeni bir çalışma, çocuklar ve ergenler arasında fiziksel aktivite eksikliğine dikkat çekiyor. Araştırmalara göre, dünyanın dört bir yanındaki çocukların çoğu, uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilecek önerilen günlük fiziksel aktivite hedeflerini karşılamıyor.
The Lancet Çocuk ve Ergen Sağlığı
The Lancet Child & Adolescent Health'te yayınlanan çalışma, 146 ülkeden verileri analiz etti ve erkeklerin yalnızca %25'inin ve kadınların %15'inin Dünya çapındaki kız çocukları, en az bir saat orta ila şiddetli fiziksel aktivite için Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) tavsiyelerini karşılamaktadır. günde.
en fakir ülkeler
Araştırmacılar ayrıca fiziksel aktivite eksikliğinin düşük gelirli ülkelerde daha yaygın olduğunu ve çocukların spor ve fiziksel aktiviteye katılmak için daha az fırsata sahip olduğu orta gelirli yapılandırılmış.
Çocuklar üzerindeki etki
Fiziksel aktivite eksikliği, çocukların ve ergenlerin sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Hareketsizlik, obezite, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve diğer kronik sağlık sorunları riskinizi artırabilir.
Ayrıca fiziksel aktivite eksikliği çocukların bilişsel, duygusal ve sosyal gelişimini olumsuz etkileyebilir. çocuklar.
Ebeveynlerin önemli rolü
Ebeveynler ve bakıcılar, çocuklar arasında fiziksel aktiviteyi teşvik etmede önemli bir role sahiptir.
Çocukları fiziksel aktivitelere ve spora, okula yürüyerek veya bisiklete binerek veya diğer günlük aktivitelere katılmaya teşvik edebilirler.
Okullar ve topluluklar ayrıca yapılandırılmış fiziksel aktivite için fırsatlar sağlayabilir ve aktif bir yaşam tarzını teşvik edebilir.
