Biz insanlar çeşitli türde duygular taşıyoruz, pek çoğu arasında, kıskançlık. Özellikle kendinizi kıskanç biri olarak görüyor musunuz? Cevabınız evet ise sorun değil. Ama asıl mesele bu duyguyu kontrol etme ihtiyacı.
Uzmanlar kıskançlığın neden kaynaklandığını ve nasıl üstesinden gelineceğini ele alıyor. Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Okumaya devam edin.
daha fazla gör
Harika bir fikir ustası olduğunuzun işaretlerini keşfedin
Aşırı Şefkatli Bir Çocuğa Sınırları Koyması İçin Nasıl Rehberlik Edilir…
Kıskançlığın nedenini anlayın ve onu nasıl kontrol edeceğinizi bilin.
Öncelikle kıskançlık ile kıskançlık arasında büyük bir fark olduğunu vurgulamalıyız. kıskançlık. Şimdi odak, son bahsedilen duygu üzerindedir. İlişkinizin üçüncü şahıslar tarafından tehdit edildiğini hissettiğiniz zamandan başka bir şey değildir.
Normalde, bu senaryo şunları içerdiğinde mevcuttur: ilişkiler romantik. Bununla birlikte, arkadaşlıklarda veya aile bağlamlarında da gerçekleşmesini hiçbir şey engelleyemez.
Aşırı kıskançlığın ana nedenleri nelerdir?
Uzmanlar, nedenlerin çok olabileceğini söylüyor, ancak en yaygın olanlar da var. Örneğin, düşük benlik saygısı ve güvensizlikten bahsedebiliriz. Bu iki güdü en güçlüsüdür. Bilimsel olarak konuşursak, psikologlar buna kaygılı bağlanma diyorlar.
Bir diğer önemli nokta da rakiplerinizi, özellikle de sizinle aynı haraçlara hayran olanları kıskanmanız için daha önemli olasılıkların olmasıdır.
Kıskanmak kötü mü?
Başka bir açıdan bakıldığında, bu tür duygulara sahip olmak kötü bir şey değil çünkü eşinize, arkadaşınıza veya üvey çocuğunuza değer verdiğinizi gösteriyor.
Bu duygu paylaşıldığında bile senaryonun değişmesi ve ilişkinin önemli ölçüde iyileşmesi çok muhtemeldir.
Bu duygu fazlalığının üstesinden nasıl gelinir?
Durumunuz aşırı kıskançlık içeriyorsa, uzmanlar bazı yönergeler sunar. Birincisi terapötik yardım aramaktır. Bu profesyoneller, bu duyguyu anlamanızı ve sonra onu kontrol etmenizi sağlama yeteneğine sahiptir.
Ek olarak, performansınızı artıran alternatifleri keşfetmeye çalışın. benlik saygısı ve güvenliğiniz. Size iyi gelen şeylere yatırım yapın ve kendinizi daha çok sevmeyi öğrenin. Zamanla kıskançlığın doğal bir şekilde yok olduğunu fark edeceksiniz.
