İster iş, ister akademik veya aile ortamında olsun, günlük yaşam kolay değildir. İyi haber şu ki, bazı önemli stratejiler var. kalp ameliyati bu tür bir durum Bu nedenle, dengenizi kaybetmemenizi ve akıl sağlığınızı korumanızı sağlamak için zor insanlarla günlük olarak nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçlarını ayırdık.
Devamını oku: Bazı basit ipuçlarıyla nasıl daha az yalnız hissedilir?
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Günlük hayatta zor insanlarla nasıl başa çıkılır?
Peki, başa çıkması zor bir insan nasıl olur? Sıkça şikayet eden, diyaloğa açık olmayan, eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınırlar, zor durumlar yaratırlar ve onları düzeltmek için çaba sarf etmezler. onları çöz. Onlarla iyi bir ilişki sürdürmeyi zorlaştıran insanlardır.
Şu andan itibaren geliştirdiğimiz bir şey, onların konuşma ve davranış biçimlerini gözlemlemeye başlamanızdır, çünkü o özellikle tükenmişlik ve stresten kaçınmak istiyorsanız, etkileşim kurmanın en iyi yolunu belirleyebileceğiniz gereksiz. Davranışlarına dikkat ettikten sonra, aşağıdaki ipuçlarını daha iyi benimseyebilirsiniz.
- Diyalog senaryosunu kafanızda oluşturun
Bir örnek ister misin? Patronunuzun patlayıcı davranışlar sergilediğini fark edersiniz, bu nedenle konuşurken her zaman sürtüşme yaşarsınız. Bundan kaçınmanın bir yolu, olası tepkilere daha iyi hazırlanacağınız ve durumu lehinize nasıl yönlendireceğinizi daha iyi bileceğiniz için, onunla konuşmadan önce zihinsel olarak bir diyalog provası yapmaktır.
- Zor insanlarla konuşurken amacınızı kaçırmayın
Bu daha karmaşık insanlarla etkileşimlerimizdeki yaygın bir sorun, sık sık rahatsız olmamız nedeniyle dikkatimizin dağılması ve bu nedenle konuşmanın ne hakkında olduğunu gözden kaçırmamızdır. Bu nedenle ipi kaybetmekten kaçının, strese kapılmayın ve o kişiyle neden iletişim halinde olduğunuza odaklanın.
- empati kur
Empati yapmak, öfkeyi savuşturmanın en iyi yoludur, bu yüzden karşınızdaki kişinin gözleri ve kulaklarıyla görmeye ve duymaya çalışın, yani zaman zaman kendinizi diğer kişinin yerine koyun. Diğer insanların davranışlarını yargılamadan gözlemlemek de önemlidir, çünkü diğerinin neler yaşadığını tahmin edemeyiz, değil mi?
- Duygusal zeka gösterin ve yanıt vermeden önce kendinizi gözlemleyin
Seni kızdıran birine karşılık vermeden önce vücudunun ne hissettiğini, ne düşündüğünü gözlemle. Aklınıza geliyor ve daha fazla sorumlu tutulacağınız sert bir şey söylemek üzereyseniz öğleden sonra. Sadece bunu yapmak için durmak, kesinlikle sizi birçok rahatsızlıktan kaçınacak farklı bir tutum benimsemeye zorlayacaktır.