Diyette iyi yemek: Bu lezzetli fit pudingin tarifine göz atın

Sağlıklı ve lezzetli bir tatlı arıyorsanız tam size göre bir tarifimiz var. Bu uygun puding Pratik olarak sadece iki bileşen alır: yağsız süt tozu ve demerara şekeri.

Daha sağlıklı bir tatlı olmasının yanı sıra yapımı çok hızlıdır. Aşağıdaki tarife göz atın.

Sağlıklı tatlı tarifi: lezzetli fit puding

Bu tarif, yağsız süt tozu, yumurta ve demerara şekeri gibi basit malzemelerin yanı sıra suçluluk duymadan tadını çıkarmak için lezzetli bir tatlıdır.

Aşağıdaki adım adım göz atın ve deneyin.

puding malzemeleri:

• 2 su bardağı yağsız süt tozu;
• 1/2 su bardağı ham şeker;
• 4 yumurta;
• 1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı);
• 1/2 su bardağı su

Şurup Malzemeler:

• 1/2 bardak demerara şekeri;
• 1/4 su bardağı su.

hazırlama yöntemi:

1. İlk adım, fırını 180°C'ye önceden ısıtmaktır;
2. Bir karıştırıcıda yağsız süt tozu, demerara şekeri, yumurta, vanilya özü ve suyu pürüzsüz olana kadar karıştırın;
3. Daha sonra karışımı hindistancevizi yağı ile yağlanmış puding kalıbına dökün;
4. Fırında benmari usulü yaklaşık 45 dakika veya puding katılaşana kadar pişirin;
5. Pudingi fırından çıkardıktan sonra kalıptan çıkarmadan önce soğumaya bırakın ki puding dağılmasın.

Şurup hazırlama yöntemi:

1. Bir tavada demerara şekeri ve suyu karıştırın;
2. Şeker eriyene ve şurup koyulaşana kadar sürekli karıştırarak orta ateşe alın;
3. Şerbeti henüz kalıplanmamış pudingin üzerine dökün.

sağlıklı tatlı

Bu fit puding tarifi, daha sağlıklı bir tedavi ararken harika bir seçenektir. Ayrıca bu tarifte rafine şeker yerine demerara şekeri kullanıldığı için geleneksel şeker tarifine göre çok daha az şeker vardır.

Yağsız süt tozunun daha hafif ve daha sağlıklı bir alternatif olduğundan bahsetmiyorum bile. yoğunlaştırılmış süt, geleneksel tarifte kullanılan.

Demerara şeker şurubu da bu lezzetli tatlıya özel bir dokunuş katıyor.