Tuz tüketimi insan ömrünü kısaltmakta ve geri dönüşü olmayan sağlık risklerine neden olmaktadır. tarafından yeni rapor DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü), 2025'e kadar ihtiyaç duyulan bir azaltma ihtiyacına işaret ediyor. Aksi takdirde tepkiler sert olur ve büyük zarar görürüz.
Günlük tüketim önerisi, günde bir kaşık tuza denk gelen beş aralığı aşmamaktır. Alım, ortalama olarak, dünya çapında günlük 10.8 gram alım ile DSÖ tarafından belirtilenin iki katı olarak bulundu. Tüketimdeki azalmayla birlikte DSÖ'nün belirttiği gibi 2030 yılına kadar yaklaşık yedi milyon hayat kurtarılacak.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Yayınlanan rapor, ideal olanın 2025'e kadar sodyum tüketimini %30 azaltmak olduğunu garanti ediyor. Bu olmazsa, DSÖ'nün rehberliğinde olduğu gibi, şiddetli ölümler ve sağlık onarım alternatifleri normal olacaktır.
Tuz tüketimi DSÖ'yü ilgilendiriyor
Tuz, insan tüketiminin bir parçasıdır ve yasak değildir, ancak baharatların yüksek miktarları tüketildiğinde sağlığa zarar verebilir. fazla tüketilmesi felç (Beyin Damar Kazası), erken ölüm ve hastalık olasılığını artırır. kardiyovasküler.
DSÖ, dünyadaki siyasi liderlerin sodyum tüketimini azaltmak için önlemler uygulayabileceğini belirtmektedir. DSÖ katılımcısı ülkelerden yalnızca %5'i tuz tüketimine ilişkin uyarılar ekliyor: Uruguay, İspanya, Brezilya, Şili, Litvanya, Malezya, Çek Cumhuriyeti, Meksika ve Suudi Arabistan. Yani dünya nüfusunun sadece %26'sı sodyum alımının farkındadır.
tüketimi azaltmak
DSÖ, yapılan ve doğrudan sodyum ile ilgisi olmayan alımlar konusunda uyardı. Bunlar gıdalar işlenmiş gıdalar gibi yüksek düzeyde tuz içerebilen, temel kural olarak sağlıklı beslenmeyi gerekli kılan.
DSÖ göstergesi, sodyum seviyelerinin ürün ambalajında görünmesini sağlamak ve tuzu azaltma ihtiyacına ilişkin reklamlarla çalışmaktır.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
