Çoğu zaman kendimizi yapmamamız gereken şeyler için özür dilerken buluruz. O akımSürekli özür dilemek özgüvenimize ve özgüvenimize zarar verebilir.
Bazı durumların özür gerektirmediğini ve kendi istek ve ihtiyaçlarımıza göre hareket etmekte yanlış bir şey olmadığını kabul etmek önemlidir. Bu gönderide, özür dilemenin gereksiz olduğu altı yaygın durumu inceleyeceğiz. Şimdi kontrol et!
daha fazla gör
Harika bir fikir ustası olduğunuzun işaretlerini keşfedin
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
1. İhtiyaçlarınıza öncelik verin
Hepimizin kendi ihtiyaçları var ve onları ilk sıraya koymak kesinlikle kabul edilebilir. Kendinize zaman ayırmaya, rahatlamaya veya kişisel bakıma yatırım yapmaya ihtiyacınız varsa, özür dilemek için hiçbir neden yok.
Kendinize bakmanın esenliğiniz için çok önemli olduğunu ve kendi ihtiyaçlarınızı ön planda tutmanın yanlış bir tarafı olmadığını anlayın.
2. hayır de"
Herkesi her zaman memnun etmek imkansızdır. Bir talebi yerine getiremiyorsanız veya bir şey yapmakla ilgilenmiyorsanız, kendinizi suçlu hissetmeden "hayır" demeyi öğrenmek önemlidir.
Değerlerinize, ilgi alanlarınıza veya sınırlarınıza uymayan bir şeyi yapamadığınız için özür dilemeyin. Kendi sınırlarınız konusunda iddialı ve dürüst olmak, kendinize saygı duymanın bir yoludur.
3. görüşlerinizi ifade edin
Hepimizin farklı görüşleri var ve herkesin bizimle aynı fikirde olmaması doğal. Ancak düşüncelerinizi kibar ve saygılı bir şekilde ifade ettiğiniz için özür dilemenize gerek yok.
Söz sahibi olmak ve fikirlerinizi paylaşmak hepimizin sahip olduğu bir haktır ve fikrinizi söylemekte yanlış bir şey yoktur.
4. kendine yatırım yap
Bazen kişisel ve profesyonel gelişimimize yatırım yaparak bencil davrandığımızı hissedebiliriz. Bununla birlikte, öğrenme, gelişme ve büyüme için fırsatlar aramak, daha iyi ve daha tatmin olmuş bir insan olmanın bir yoludur.
Gelişmek ve büyümek istediğiniz için özür dilemeyin bireysel, çünkü bu sizin ve çevrenizdekiler için olumlu ve faydalı bir şey.
5. Akıl sağlığınıza dikkat edin
Ruh sağlığı da en az fiziksel sağlık kadar önemlidir. Terapi aramak, meditasyon yapmak veya kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak başka bir şey yapmak gibi zihinsel sağlığınızla ilgilenmek için biraz zamana ihtiyacınız varsa, bunun için özür dilemeyin. Duygusal esenliğinize öncelik vermek, dengeli ve mutlu bir yaşam sürmenin anahtarıdır.
6. otantik ol
Çoğu zaman, başkaları tarafından kabul edilmekten endişe ederiz ve sonunda gerçekte kim olduğumuz için özür dileriz.
Bununla birlikte, otantik olmak kendini sevmenin en büyük biçimlerinden biridir. Tuhaflıklarınız, ilgi alanlarınız ve tutkularınızla olduğunuz kişi olduğunuz için özür dilemeyin. Özgünlüğünüzü kucaklayın ve kendinize karşı dürüst olun.
