Ö ananas Biyoaktif bileşiklerin yanı sıra vitamin ve mineral gibi besinler açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Ancak tüketimi bazı durumlarda zarar verebilmektedir. Bunu göz önünde bulundurarak listeliyoruz ananasın sağlığa etkileri nelerdir. Bu yemeği yemenin olası sonuçlarını daha iyi anlamak için okumaya devam edin.
Devamını oku: Hindistan cevizi sütü kız için en iyi ve en kolay tarif
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ananasın sağlığa etkileri – Kötü adam mı yoksa iyi adam mı?
Ananas tüketiminin hem faydalarını hem de olası zararlarını sıralıyoruz. Bu nedenle, bu materyali okuduktan sonra, bu meyveyi yeme nedenlerinin neler olduğunu ve hangi durumlarda bundan kaçınılması gerektiğini tam olarak bileceksiniz.
- sindirimi iyileştirir
Ananas, sindirime yardımcı olan bir enzim olan bromelain açısından zengindir. Eti yumuşatmak için ananas sosu kullandıkları bir barbeküye kesinlikle gittiniz, değil mi? Bu, tam olarak bromelainin protein parçalanması üzerindeki etkisiyle yapılır.
- bağışıklığı güçlendirir
Ananas, antioksidan bileşikler ve C vitamini açısından zengindir, bu nedenle vücudun savunma sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ve grip tedavisine yardımcı olmak için harikadır. Bağışıklığınızı güçlendirmek istiyorsanız bu meyveye güvenebilirsiniz!
- kanseri önler
Ananas, vitaminler, mineraller, lifler, antioksidanlar ve antienflamatuarlar açısından zengin bileşimi sayesinde çeşitli hastalıkların önlenmesinde güçlü bir müttefiktir. Bunların arasında örneğin gırtlak, mide ve kolon kanseri gibi bazı kanser türleri vardır.
- toksik olabilir
Aşırı dozda bromelain ve C vitamini bazı insanlar için toksik olabilir ve kusmaya neden olabilir. Döküntü, ishal ve hatta kanama, bu da hamile kadınların tüketimini azaltmaları gerektiği anlamına gelir. ananas.
- Ağızda hassasiyete neden olabilir
Bromelainin sindirim üzerinde olumlu etkileri olmasına rağmen, bu enzimin fazlalığı ağızda uyuşma veya hassasiyet hissine neden olabilir. Bazı insanlar bu etkiye diğerlerinden daha duyarlıdır, bu nedenle ölçülü olarak ananas tüketmek en iyisidir.
- Lateks alerjisi olanlar tüketmemeli
Henüz bilmiyorsanız, ananas doğal kauçuğa yol açan bir malzeme olan lateks kaynağıdır. Sorun şu ki bazı insanlar bu maddeye alerjisi var. Bu şekilde ananas tüketimi yoğun kurdeşene ve lokal şişliklere neden olabilir.
Artık ananasın hem faydalarını hem de zararlarını biliyorsunuz. Bunun sırrı, tüketimde ölçülü olmak ve herhangi bir alerjiniz olup olmadığını veya belirli bir zamanda (hamile kadınlarda olduğu gibi) olup olmadığını bilmektir.