Sosyal ağların herkesin hayatınıza erişmesine izin verdiği yaşadığımız dünyada, olaylar hakkında kendi sesinizi duymak çok zor hale geliyor.
Gerçek, gençlerin odaklanmalarını zorlaştıran şeydir. başarmak Ailesinden, arkadaşlarından, meslektaşlarından ve hatta sosyal medyadaki yabancılardan hayatının nasıl olması gerektiğine dair görüşlerle dolup taştığında. Bu da göstermektedir ki, temel yönleri vardır. genç insanlar ilerlemeye ve başarmaya dikkat etmek gerekir.
daha fazla gör
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…
Gençlerin başarılı olması için 3 adım
Teknolojiye ve internete bu kadar bağımlı hale gelen bir nesilde sosyal medyanın etkilerinden kurtulmak için bazı adımları izlemeniz gerekiyor.
Aşağıdaki sosyal ağların aşırı 'gürültüsünü' göz ardı ederek başarıya giden üç adıma göz atın.
1. adım: kullanımı hakkında biraz araştırma yapın
Sonraki üç gün boyunca, kullandığınız sosyal ağlarla ilgili günlük alışkanlıklarınızın bir kaydını tutun. Önce bir elektronik tablo yapın ve telefonu her açtığınızda aşağıdaki bilgileri gözlemleyin ve yazın:
- Kullandığınız tarih ve saat;
- En çok hangi uygulamalara erişiyorsunuz;
- Uygulamada ne kadar kaldığınız;
- Bu uygulamayı neden kullanıyorsunuz ve şu an ne hissediyorsunuz;
- Uygulamayı kullanırken ne yapıyorsunuz;
- Uygulamayı kullandıktan sonra nasıl hissediyorsunuz?
Adım 2: Hangi olumlu değişiklikler yapılabilir?
Sabah ilk iş olarak Instagram'ı yaklaşık 30 dakika kullandığınızı fark edebilirsiniz. Ancak işiniz bittiğinde, günün geri kalanı için endişeli hissedeceksiniz.
Şu anda önemli olan şeylere odaklanmanızı kaybetmemek için uygulamayı iş gününün sonuna kadar kilitlemeyi düşünün. Kullanım için 10 dakikayı geçmeyecek bir zaman sınırı belirleyin. Ayrıca, sizi olumsuz bir zihinsel alana sokabilecek tüm hesapları sessize alın.
3. Adım: Aylık kontroller için zaman ayırın
Bu alıştırmanın önemli bir kısmı, yalnızca sosyal medyadakileri değil, yaşamınızdaki etkileri içerir. Bu nedenle, ayda bir kez size en yakın olan tüm insanların ve sizi nasıl etkilediklerinin bir listesini yapmaya çalışın. Bu, sizi başarılı kılan veya sizi hedefinizden uzaklaştıranları sınırlamanız için mükemmel bir alıştırmadır.
