Bu oyunda 3 jimnastik uygulaması vardır; Onları tanımlayabilir misin?

Meraklar

Bu cellat oyununda akademi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Başına metin ajansı
Paylaşmak

Akademi, birden çok etkinliğin geliştirildiği bir ortamdır. Bu yazıda bunlardan bazılarını sunacağız. de cellat oyunu Bebek tamamlanmadan hemen önce ipuçlarını takip ederek gizli kelimeleri çözmek için beyninizi çalıştıracaksınız. Her yaş için basit bir oyundur ve bireysel veya grup halinde yapılabilir.

Devamını oku: Cellat oyunu: kelimeleri tahmin etmede iyi olduğunuzu gösterin

daha fazla gör

Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…

Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…

Spor salonunda yapılan bazı sporları keşfedin!

Etkinlikler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olmak için bunları üçe ayırıyoruz. İpuçlarına dikkat edin ve ne olduklarını keşfetmenize yardımcı olması için sakince okuyun. Dikkat, sayfayı yavaş kaydırın ki anlamaya çalışmadan cevapları görmesin.

İlk ipucu: Bu bir izometrik güç egzersizidir.

Adam asma oyunu.

İkinci ipucu: Paraspinal ve dengeleyici kasları güçlendirin.

Adam asma oyunu.

Son ipucu: Bu aktivitenin farklı türleri vardır ve omurgaya zarar vermemek için bir profesyonel yardımıyla yapılmalıdır. Henüz anladın mı? Aşağıdaki resim cevabı sunuyor!

Adam asma oyunu.

Bir sonrakine başlayacağız! ilk ipucu: Bu egzersiz yöntemi 1920'de oluşturuldu.

Adam asma oyunu.

İkinci ipucu: Vücut farkındalığının gelişmesine ve zihin ile beden arasındaki bağlantının birlikte çalışmasına yardımcı olur.

Adam asma oyunu.

Şimdi çok kolay olacak! Bu egzersiz havada veya yerde yapılabilir. Bir sonraki resim gizli kelimeyi gösterir.

Adam asma oyunu.

Gelelim son etkinliğe!

Birinci ipucu: Bu egzersiz karın kaslarını güçlendirir ve bölgeyi tanımlamaya yardımcı olur.

Adam asma oyunu.

İkinci ipucu: Ekipmana ihtiyacınız yok ve park gibi açık alanlarda yapılabilir.

Adam asma oyunu.

Son ipucu: Bu egzersizi doğru bir şekilde uygulamak için nefes almaya odaklanmak çok önemlidir.

Adam asma oyunu.

Şakayı beğendin mi? Şimdi arkadaşlarınızla paylaşın ve tadını çıkarın!

akademiegzersiz yapmakkuvvetoyun
Paylaşmak
Noel tarifi: baharatlı kuskus

Noel tarifi: baharatlı kuskus

ile bir dizi yayın getirdik. yılbaşı tarifleri başlangıç, ana yemek ve tatlı seçeneklerinizi daha...

read more
L'infinito: şimdi ve geçmiş

L'infinito: şimdi ve geçmiş

Anlamı: / Anlamı: * "Sonsuz kip, astratamenteyi yoğun bir şekilde ifade eden kişi ve sayı belirle...

read more

Huzursuz bacak sendromu

Geceleri istemsizce sallanan bacaklar? Bu, huzursuz bacak sendromunun (RLS) bir belirtisi olabili...

read more