A içmek Brezilya'da tüketilen kahvedir - sudan sonra tabii ki! Ama bunun bir nedeni var ve “lezzet” diye düşünenler yanılmış. Birçok insan gün içinde kahveye başvurur ancak bu genellikle tatla değil kafeinle alakalıdır. Bununla birlikte, bu kimyasal bileşik iki şekilde bulunur. vücuda zararlı içeceklerve bugün size bunların ne olduğunu ve nedenini anlatacağız.
Devamını oku: Buzlu Kahve: Kolay ve Pratik Bir Şekilde Nasıl Hazırlanacağını Öğrenin
daha fazla gör
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…
ölçülü içmek
Çok az içmek veya daha iyisi bu sıvıları içmemek, sağlığına dikkat etmek isteyen herkes için ideal çözüm olabilir. Ancak özellikle sabahları enerji ihtiyacından dolayı bu biraz zor olabilir.
Başlamadan önce, kafeinin tek başına ve ideal miktarlarda sağlığa zararlı olmadığını netleştirmemiz gerekiyor. Aslında, bu içeceklerin başka bir bileşeni de onları tehlikeli olarak kabul ediyor. Bununla birlikte, alışveriş sepetine koymaktan kaçınmanız gereken iki içeceğin hangileri olduğunu görün:
enerji verici içecekler
Ekstra enerji isteyenler için enerji içecekleri seçiliyor ama fazla tüketildiğinde bizi sabote edebiliyorlar. Sonuç olarak bu ürünlerdeki abartılı şeker miktarı, oluşturduğu iltihaplanma tetikleyicisi nedeniyle çok zararlıdır ve sonuçta ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle, enerji içeceklerinden uzak durmak sizi kalp hastalığı, diyabet, felç ve hatta kansere yakalanma olasılığınızı azaltabilir.
Önceden paketlenmiş kahve içecekleri
Kendi kahvenizi doğal ve taze olarak hazırlamak, rutin işlerinde zamanı olmayan kişiler için biraz karmaşık gelebilir. Sonuç olarak, şişe kahve gibi hazır içecekleri tercih ederler, ancak bu zaman tasarrufu ileride sorunlara yol açabilir. Bu sayede işlenmiş kahvelerde bulunan yüksek şeker içeriği sağlık ve kilo vermek isteyenler için de tehlike oluşturuyor.
