Diş hekimleri, diş bakımının önemi ve ağız sağlığına zarar veren bazı gıdaların tüketiminden kaçınılması konusunda sürekli uyarılarda bulunur.
Ancak içme şeklimiz ve nasıl zararlı olabileceği konusunda bir diş hekimi tarafından önemli bir yeni uyarı yapıldı.
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Her gün dişlerinizi fırçalamak, diş ipi kullanmak ve diş ipi kullanmak gibi bazı olumlu alışkanlıklar şekerden kaçının, profesyoneller arasında bir fikir birliği vardır.
Şimdi diş hekimi Dante Devoti, neden "küçük yudumlarla" sıvı tüketmememiz gerektiğini açıkladı. Anlamak!
Diş hekimi uyarısını anlama
New York'ta diş hekimi ve Columbia Üniversitesi'nde profesör olan Dante Devoti, Daily Mail haber portalına verdiği röportajda, sıvı içme alışkanlığının, dişleri yavaş yavaş içeceklerdeki asitlerle daha uzun süre temas halinde bıraktığını bildirmiştir. belirtilen.
Bu maruz kalma, "dişlerin demineralizasyonunu ve erozyonunu" uyarabilir, boşluklar, kök kanalları ve tedavi gerektiren diğer ciddi problemler oluşturabilir.
Çayları, meyve sularını ve kahveyi gün boyunca azar azar içmektense bir kerede içmenin daha iyi olduğunu ve zararlı teması uzattığını tavsiye ediyor.
İpucu, tükürüğün asitleri nötralize etmek için hareket edebileceği gerçeğine dayanmaktadır, ancak işlemin pH'ı nötralize etmesi bir saat kadar sürebilir. İçecek küçük yudumlarla alındığında tükürük işlemi tamamlayamaz.
Ek olarak, soda gibi gazlı içecekler yavaş içilmesi en kötü sıvılardır. alkollü içeceklerkaçınılması gereken.
Diş hekiminin dile getirdiği en büyük sorun ağız bakımının fırçalamanın ötesine geçmesidir. Herkes diyetine dikkat etmeli ve dişleri için olumlu alışkanlıklar geliştirmek için profesyonel takip yapmalıdır.
Ağız sağlığını korumak için ipuçları
Sağlıklı ve güzel bir gülüşe sahip olmak için sıvıları yavaş içmekten kaçınmalısınız ama siz de yapabilirsiniz.
- Dişlerinizi her gün ve her yemekten sonra fırçalayın;
- Her gün ve doğru şekilde diş ipi kullanın;
- Fırçalarken yanak yapın;
- Dilinizi fırçalamayı unutmayın;
- Alkollü içecekler tüketmeyin;
- Şeker tüketiminden kaçının;
- Dengeli bir diyet sürdürün;
- Diş eti bakımı;
- Ağız sağlığını değerlendirmek için diş hekimine ziyaretler planlayın.
