Sunucu ve motivasyon konuşmacısı Mel Robbins adresindeki konuşmasında şunları söyledi: TED İstediğiniz yere ulaşmanın sırrının konfor alanınızdan çıkıp onun dediği tekniği kullanmak olduğunu 5 İkinci Kural.
Bu “kural” birçok insanın hayatını değiştirmesine ve hatta zor zamanlarda büyük kararlar almasına yardımcı oldu. Teknik basit, ancak verimli olmayı vaat ediyor ve dünya çapında başarılı oldu! Şimdi bu teknik hakkında daha fazla bilgi edinin.
daha fazla gör
Anne, Barbie adlı kızının kaydını yaptırır ve oğlunun adı neredeyse Ken'dir.
20 çocuk masalı - modern ve klasik!
Devamını oku: Koçluk nedir?
5 İkinci Kural: Nedir?
5 Saniye Kuralı, doğru uygulandığında, aşırı niyet, size bu fırsata odaklanmanız ve gerçekten harekete geçmeniz için yalnızca beş saniyelik bir pencere sağladığından, güveninizi sarsabilecek olumsuz düşünceleri dizginler.
Böylece istemediğiniz veya istemediğiniz bir işlemi gerçekleştirmeniz gerektiğinde kullanabileceğiniz bir iletişim aracıdır. güveninizi bir şekilde sarsabilir ve gerekçelerinizi ve "mazeretlerinizi" cesaret ve eylemle değiştirmenize yardımcı olabilir. pozitif.
5 saniye kuralı nasıl uygulanır
Bu aracı kullanmak çok basittir, aşağıdaki talimatları uygulamanız yeterlidir:
Karar vermeden önce 5 saniyeyi yavaşça düşün ve say sonra kararını ver ve geri dönme. Bu nedenle, bu tekniğin arkasındaki fikir, ikinci kez düşünmeden hareket etmenizdir.
Bu teknikle ne elde edeceksiniz:
- Kendini sabote etmeye bir son verin;
- Korku ve güvensizliğin üstesinden gelmek;
- Otomatik moddan çıkın;
- Kendinden emin ol;
- Hayallerinin peşinden gitme cesaretini göster.
Bu 5 saniye kuralı neden bu kadar güçlü?
Uygulamada, 5 saniye kuralı yalnızca kararınıza, seçiminize %100 bağlıysanız faydalı olacaktır. Başka bir deyişle, bu kuralı ciddiye alın ve beş saniye geri sayımından sonra istediğinizi yapın. Böylece, daha odaklı ve kararsızlığa daha az eğilimli olacaksınız.
Buradaki amaç, seçim eksikliği nedeniyle zamanla ihmal edilen görevleri ortadan kaldırmaya başlamaktır. Sonuç olarak, her zaman yapmak istediğiniz ancak çeşitli nedenlerle ertelediğiniz her şeyi yapmaya başlayabilirsiniz.
