Hızlı ve lezzetli bir atıştırmalık yapmayı öğrenmeye ne dersiniz? Kızartma tavasında yapılan bu peynir ve tapyoka ekmeğine bayılacaksınız.
Öğleden sonraları ve akşamları sizi sipariş vermekten kurtaracak bir lezzet. Ayrıca, çetenin bir parçasıysanız Fitness, diyete bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.
daha fazla gör
Lezzetli yoğunlaştırılmış sütlü kurabiye yapmayı öğrenmeye ne dersiniz?…
Film İçin Isınma: 5 Dakikada Barbie Patlamış Mısır Yapın
Bu lezzetli tarifi hazırlamak için çok az malzemeye ihtiyacınız olacak, örneğin: tapyoka, rendelenmiş parmesan peyniri, yumurta, mozzarella peyniri ve tuz.
Basit ve kolay, değil mi? Bunlar, evinizin yakınındaki herhangi bir süpermarkette kolayca bulabileceğiniz ve bir servete mal olmayan malzemelerdir.
Hazırlama yöntemi daha da basittir. Sadece bir kaba ve bir kızartma tavasına ihtiyacınız olacak. Ve adım atmak istiyorsanız, aşağıda size bazı ipuçları vereceğiz.
Bu harika tarife göz atmaya hazır mısınız? Hadi gidelim!
Hızlı, sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık tarifi: tapyoka tavada peynirli ekmek
İçindekiler
- 4 yemek kaşığı sakız tapyoka;
- 1 yumurta;
- tatmak için rendelenmiş parmesan peyniri;
- tatmak için rendelenmiş mozzarella peyniri;
- Tuz;
- Tarifi renklendirmek isterseniz kırmızı biber, kekik ve fesleğen gibi baharatlar ekleyin.
Yapmanın yolu
Bir kapta, tüm malzemeleri, özellikle yumurtayı, homojen bir kütle elde edene ve her şey çok iyi bir şekilde karışana kadar karıştırın.
Bundan sonra, bir tavayı orta-düşük ateşte ısıtın ve zeytinyağı ile yağlayın. Tereyağı kullanabilirsiniz, ancak bu, atıştırmalığınızı biraz daha fazla yapacaktır. kalori.
Tava ısındığında, karışımı yavaşça ekleyin ve pişmeye bırakın. Hamurun ne zaman alttan ayrılmaya başladığını görmek için dikkatlice izleyin. Tedbirli olduğunu düşündüğünüzde peynir ekmeğinizin diğer tarafının da kızarması için çevirin.
Atıştırmalığınızı doldurmak istiyorsanız, şimdi tam zamanı: Daha fazla protein istiyorsanız mozzarella peyniri, jambon, sebzeler, süzme peynir ve hatta kıyılmış tavuk ekleyebilirsiniz. Lezzetli!
Hamuru henüz katlamayın! İlk olarak, iç harcı koyun ve tavayı kapatın ki eriyip düzgün şekilde pişsin. Son olarak hamuru omlet gibi katlayın.
İşte! Şimdi sadece eğlenme meselesi.
Goiás Federal Üniversitesi'nde Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkulu.
