deneyimlemek normaldir endişe belirli durumlarda, çünkü gelecek hakkında endişeli olmak insan doğasının bir parçasıdır.
Ancak bazı durumlarda kaygı yoğun ve orantısız bir şekilde kendini göstererek rahatsızlığa neden olabilir ve yaşam kalitesini bozabilir.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Lüks: Dünyanın en pahalı bonbonu 40 bin real; Bu cevheri keşfedin...
Bu anlamda, önerilen karalamanın basit bir testi, görsel bir analiz yoluyla bir kişinin kaygı düzeyini belirlemeye yardımcı olabilir.
Her doodle'ın belirli bir anlamı vardır ve bunu kişisel bir çizimle karşılaştırarak daha doğru bir değerlendirme elde edebilirsiniz.
Karalama testinin sizin hakkınızda neler ortaya çıkarabileceği
Anksiyetenin dikkat ve uygun izleme gerektirdiğinin farkında olmak çok önemlidir. Tedavi edilmezse, diğerlerinin yanı sıra korku, endişe ve ajitasyon duygularını körükleyerek günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.
Kaygı günlük rutininizin önüne geçiyorsa, uygun destek için profesyonel tavsiye almak iyi bir fikirdir.
Resme yakından bakarak ve karalamalardan hangisinin sizin tarzınıza en çok benzediğini belirleyerek ilkelerine göre çizerek kaygı düzeyiniz hakkında fikir edinebilirsiniz. Psikoloji.
Bu testin yalnızca bir öz değerlendirme aracı olduğunu ve kalifiye bir profesyonelin tavsiyesinin yerine geçmediğini unutmayın.
1. daireler ile karalama
Çok fazla enerji ve dayanıklılık gösterir. Kapatmakta güçlük çekersiniz ve çoğu zaman kendinizi gergin bulursunuz, aşırı endişeler zamanınızın çoğunu alır.
2. Düz veya açılı karalama
Organize, disiplinli bir insansınız ve hayatınızda yapıya ve düzene değer veriyorsunuz. Ancak bu eğilim, özellikle işler planlandığı gibi gitmediğinde kendinizi kısıtlanmış ve baskı altında hissetmenize de yol açabilir.
3. “Deniz dalgası” karalaması
Şekil 3'e benzer bir doodle'ı tanımlarken, daha karamsar bir bakış açısına sahip olduğunuz ve olumsuz durumların.
Bu duruş, sürekli bir denge ve sükunet arayışının sonucu olabilir, ancak çoğu zaman elinizden kayıp gidiyormuş gibi görünür.
4. noktalı karalama
Olası sorunları fazla düşünmeye ve çifte acıya neden olabilecek olumsuz durumları tahmin etmeye eğilimli olabilirsiniz.
Henüz gerçekleşmemiş olaylarla bu aşırı meşguliyet, duygusal sağlığınızı ve esenliğinizi olumsuz etkileyebilir.
5. Doodle "Tic Tac Toe"
Dama tahtası desenli bir karalamayı gözlemlerken, yaşamda daha derin bir anlam için devam eden bir arayışa işaret edebilir.
Başarılarınızdan tamamen tatmin olmakta, her zaman daha fazlasını istemekte ve sürekli olarak sahip olduklarınızın ötesinde bir şeye ulaşmakta zorlanabilirsiniz.
Trezeme Digital'de etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılamak için alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.