Son zamanlarda nasıl hissediyorsun? İşlerin beklendiği gibi gitmemesi durumunda bu metin size yardımcı olabilir.
Her şeyden önce, bahsedilen alışkanlıkları benimsemek size fayda sağlayabilir, kendinizi daha ilgili, kararlı ve daha enerjik hissetmenizi sağlayabilir.
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Ayrıca aşağıda bahsedeceğimiz bazı alışkanlıklar da kariyerinizde kilit rol oynayabilir. Okumaya devam et!
Her gün yeni bir şey uygulayın
Her şeyden önce, neyi nasıl keşfetmek istediğinizi seçmekte özgürsünüz. İnternet, bu fırsatı daha önce hiç olmadığı kadar kullanılabilir hale getiriyor.
Bu bağlantı sayısız kitap, makale, alıştırma ve dil öğrenimine erişim sağlar. Peki kendinizi her gün yeni bir şeyler öğrenmeye adamaya ne dersiniz?
tanımlanmış hedeflere sahip olmak
Hayatımızın bir noktasında kararsızlıklar ortaya çıkabilir. Neredeyse kaçınılmaz. Herkesin başına gelir. Ancak, bizi yere sermekten sorumlu olamaz.
Öte yandan, kaderinizin dizginleri sizin elinizdeyken, bir motivasyon farklı. Sonuçta, hangi yoldan gitmeniz gerektiğini bileceksiniz.
Ayrıca kısa, orta ve uzun vadeli gibi farklı vadelerde de hedefler belirlenebilir. Finansal veya ilişkisel bir hedef gibi büyük bir hayaliniz olması gerekmez. Ayak yere!
Ruh ve beden sağlığınıza dikkat edin
Daha mutlu ve uzun bir yaşama sahip olmak için, fiziksel egzersizler tavsiye edilir. Etkileri inkar edilemez!
Aynı şekilde uyumaya özen göstermek ve iyi beslenmek de kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Kendinizi pozitif insanlarla çevreleyin
Mümkün olduğunca etrafınızı sizi motive eden ve potansiyelinize inanan insanlarla çevreleyin. Sağlıklı ilişkilerin varlığı, duygusal esenliğimiz için temeldir.
Bu şekilde hisseden arkadaşlarınız, aileniz veya iş arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Bu bağlantıdan, iki taraf arasındaki destekten ve sınırsız iletişim imkanından yararlanın.
stresini kontrol et
Bazıları için imkansız bir görev gibi görünebilir. Ancak, hayatımızdaki olaylara nasıl tepki verdiğimizin farkında olmamız gerekir.
Her zaman olayların kontrolünde değiliz. Bu nedenle, yansıma kalır: Sonucunu etkileyemeyeceğimiz bir şey üzerinde strese girmenin ne yararı var?
Bu uygulamaların benimsenmesinin kişinin deneyimlerine göre değiştiğini unutmayın. Ve son bir uyarıda bulunmaya değer: Psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve yaptığınız hiçbir şey bu tabloyu değiştirmiyorsa, bir uzmana danışın!