Alkolsüz içecekler, genel olarak, sahip oldukları vitamin sayısı düşük olduğu için ilgili besin değeri olmayan içeceklerdir. Bu şekilde sağlık açısından olumlu değiller ve fazla tüketildiklerinde bir miktar zarar veriyorlar. Bunların başında kemiklerin zayıflaması gelmektedir. Anlamak için okumaya devam edin.
Şuna da bakın: Kalsiyum emilimini etkileyen gıdalar sağlık sorunlarına yol açabilir
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Sodanın kemiklerle ilişkisi
Coca-Cola'yı sık sık tüketmek vücuda zarar verebilir ve diğerlerinin yanı sıra kanser, diyabet, sıvı tutulması riskini artırabilir. Bu anlamda bunun kemik sağlığını ne kadar etkileyebileceği de vurgulanmaktadır. Bunun nedeni, bu içeceği aşırı tüketerek kemiklerinizi zayıflatıyor ve onları kırılmalara karşı daha savunmasız hale getiriyorsunuz.
Bazı araştırmalar, Guaraná Antártica gibi diğer alkolsüz içeceklerin de kemiklerde değişikliklere neden olduğunu gösteriyor. Ancak kemik gücü söz konusu olduğunda kolalı içecekler çok daha belirleyicidir. Bu çalışmalarda kemik değişimi, bu içeceklere farklı oranlarda konulan kafein ile ilişkilendirilmektedir.
Buna ek olarak, meşrubatlarda ayrıca vücutta kalsiyum emilimini etkileyen bir madde olan fosforik asit de yüksek düzeyde bulunur. Bunun kemikleri ve dişleri güçlendirmede son derece önemli bir bileşik olduğunu belirtmekte fayda var. Bu nedenle bu içeceklerin fazla tüketilmesi kemiklerde osteoporoz, dişlerde ise çürükler meydana getirebilir.
Konuyla ilgili diğer merak edilenler
Kafein ile ilişkisi göz önüne alındığında, kahvede de bu bileşikten büyük miktarda bulunduğu için bir araştırma yapılmıştır. Böylece sonuçlar kahvenin vücudumuzda kola bazlı alkolsüz içeceklere benzer etkilere sahip olduğunu göstermektedir.
Ayrıca, bu kemik eksikliğinin kadınlarda daha yaygın olduğu bulunmuştur. Bunun için verilen açıklama hormonal faktördü. Bu anlamda kafein, kadınların hormonal döngüsünü bozar, öyle ki, kadınların hormonlarını etkileyen hormonları vardır. kemik sağlığını daha doğrudan etkiler, çok fazla tükettiklerinde kemik sorunları geliştirme olasılıkları daha yüksektir. kafein.