Aspartam içermeyen alternatifler için diyet soda değiştirin; Bakmak

Pek çok insan, şeker tüketimini azaltmayı seçtiklerinde, sonunda diyet tipi alkolsüz içecekler ortak olanın yerine.

Ancak uzmanlar, bu içecekte aspartamın bulunması gibi dikkat edilmesi gereken önemli faktörler olduğu için bu gazoz türünün en iyi alternatif olmadığını söylüyor. Aşırı tüketildiğinde aspartam kanserojen hale gelebilir.

Okumaya devam edin ve bu konu hakkında daha fazla ayrıntı öğrenin!

Bazen diyet gazlı içecekleri tercih etmek kötü bir seçenektir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre sorun vücutta değil. aspartam kendisi ve evet, bu tatlandırıcının aşırı tüketiminde.

Ancak uzmanlar yine de onu yutmamanızı tavsiye ediyor ve bu nedenle aspartam içermeyen daha sağlıklı alternatifleri tercih etmenizi tavsiye ediyor. Aşağıda bu değiştirme için harika seçeneklere göz atın.

Tatlı su

Aromalı sular, alkolsüz içeceklerin yerini almak için mükemmel seçeneklerdir. Buna karşılık, bir kişinin kendini tazelenmiş ve canlanmış hissetmesine katkıda bulunurlar. Bunun için taze meyveler, otlar ve salatalık dilimleri kullanabilirsiniz.

bitki çayı

Bir diğer harika alternatif ise bitki çaylarıdır. Eğer bir sevgilisi isenizalkolsüz içecekler, bu ikameyi yapmaya çalışın ve buna ne kadar değdiğini göreceksiniz. Tadına ek olarak, bu içecek metabolizmayı düzenleme sürecinde yardımcı olabilir.

Stevia ile ev yapımı soda

Şimdi yine de sodayı bir kenara bırakmak istemiyorsanız tatlandırmak için stevia kullanarak hazırlayabilirsiniz. çünkü bu tatlandırıcıkan şekeri veya insülin seviyelerine zararlı olma geçmişi yoktur.

Meyveli içecekler

Bu biraz aromalı su gibi bir seçenektir. Hazırlamak için taze meyveleri doğrayıp suya eklemek gerekir. İdeal olan bu karışımı gece boyunca dinlenmeye bırakmaktır. Daha sonra sıvıyı süzün ve yenileyin.

Hindistan cevizi suyu

Son olarak hindistan cevizi suyumuz var. Doğal olarak tatlı olmasının yanı sıra vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için sağlık için mükemmel bir seçenektir.