Mesleki stres nedir?
Mesleki kelimesini ne zaman ele alsak, iş, istihdam, meslek, gelir kaynağı ve ilgili terimlerden bahsediyoruz. İşgalin patolojilerini tartışmakla meşgul olduğumuzda, en öne çıkanlardan biri, stres.
Stres, hava koşullarından duygulara ve çalışma koşullarına kadar çeşitli uyaranların neden olduğu bir dizi rahatsızlık veya psikolojik ve organik istikrarsızlık olarak anlaşılmaktadır. Stres kavramını anlamanın temelinde, bu durumda işçi ve meslek arasındaki ilişkideki dengesizlik yatmaktadır. Anlaşıldı öyleyse, mesleki stres çalışma ortamının taleplerinden kaynaklanan fiziksel ve duygusal uyarılara uygun olmayan tepkiler tablosu, bunu gerçekleştirmek için gerekli kapasiteler ve çalışanın koşulları. Bazı durumlarda, tedavi edilmeyen mesleki stres, Tükenmişlik sendromu, işin bir sonucu olarak fiziksel ve psikolojik tükenme ile karakterizedir.
Mesleki stresi ne tetikleyebilir?
Maddi kaynakların eksikliği, fiziksel ve zihinsel talepler gibi koşullara maruz kalmak da dahil olmak üzere stresi tetikleyebilecek birçok uyaran vardır. kişilerarası ilişkilerde sorun olan veya kişinin sağlık, esenlik ve güvenliğini garanti etmeyen çalışma ortamları, işleve uygun olandan daha üstün çalışan.
Başlıca mesleki stresör türleri nelerdir?
Bazı yazarlar stres etkenlerini genellikle üç kategoriye ayırır: iş talebi, rollerin uyumsuzluğu ve mesleğin maddi koşulları. İş talebi, bakım için yeterli seviyeleri aştığında mesleki bir stres kaynağı olabilir. uzun çalışma saatleri, aşırı hızlı tempo, değişken vardiyalar, fazla mesai vb. gibi işçi sağlığı. Rol uyuşmazlığı durumunda, birçok şirketin iyi işler yapmakta yaşadığı zorluklar gibi organizasyonel sorunlarla ilgileniyoruz. her bir pozisyonun niteliklerinin ve haklarının tanımları, bu da işçinin işlevlerini tam olarak kontrol etmesini imkansız hale getirir ve Haklar. Son olarak, maddi koşullar çalışma ortamıyla ilgilidir: iklim koşulları, organizasyon, aydınlatma, hijyen ve işyerindeki görsel ve işitsel kirlilik gibi hususlar.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Olası tedaviler nelerdir?
Sadece bireyin hastalığını değil, aynı zamanda çalışma ortamının ve çalışma ortamının problemini de içeren bir durum olduğunda, atıflar, müdahalelerin üç farklı düzeyde gerçekleştirilmesi önerilir: birincil düzeyde, uyaranları azaltmaya çalışmalıdır. stresörler, çalışma ortamını mümkün olduğunca değiştirmek, her çalışanın mesleklerini ve saatlerini, örneğin haklarını tanımlamaya çalışmak ve işlevler. Bu düzeyde, öznenin işle ilişkisini yeniden çerçeveleyebileceği psikolojik destek biçimlerini düşünmek mümkündür.
Eylemin ikinci düzeyinde, stresli olaylara odaklanarak deneklerin çalışma ortamına tepkisini iyileştirmeye çalışmalıdır. Bu anlamda psikoterapötik müdahaleler, öznenin stresörlerle ilişkisini anlamaya ve dönüştürmeye çalışır. Bu konudaki yaygın eylem biçimlerinden biri grup dinamikleri, gevşeme teknikleri, meditasyon, akupunktur, psikoterapi vb. Dikkat çekicidir ki, bunlar, mesleki stres zaten kuruluyken kullanılan teknikler olduğundan, daha az olabilir. öncelikle önerilen dönüşümlerden daha etkilidir, çünkü stres kaynağı üzerinde değil, onların üzerinde çalışırlar. Etkileri.
Son olarak, dengesizlik semptomlarından muzdarip mesleki stres durumundan muzdarip bireylere dikkat edilir. Bu bakım şekli, ergoterapistler, psikologlar, psikologlar, şirketlerin alanına girmek için önyargı engellerini sürekli olarak yok etmesi gereken doktorlar vb., iş ve sağlık arasında bir ittifak olasılığı haline geliyor. zihinsel.
Juliana Spinelli Ferrari
Brezilya Okul İşbirlikçisi
UNESP - Universidade Estadual Paulista'dan Psikoloji Mezunu
FUNDEB'den kısa psikoterapi kursu - Bauru Geliştirme Vakfı
USP'de Okul Psikolojisi ve İnsan Gelişimi Yüksek Lisans Öğrencisi - São Paulo Üniversitesi