Kelime "stres"İngilizce kelimesinden gelir"stres"baskı", "gerginlik" veya "ısrar" anlamına gelir. Stres, yeni durumlara uyum sağlamak için gerekli olan bir dizi fizyolojik tepki olarak tanımlanabilir.
Ancak bu organik ve psişik tepkiler dengesizlik yoğunluk veya süre olarak abartılıysa organizmada.
Stres, olumsuz ve olumlu duygusal durumlar tarafından tetiklenebilir ve çevreye uyum, sürecin nihai amacıdır.
Macar araştırmacıydı. Hans Selye 1936 yılında stres üzerine ilk çalışmalardan birini gerçekleştiren Dr. Kobayları stresli uyaranlara maruz bıraktı ve hayvanların davranışsal ve fiziksel tepkilerinde belirli bir model gözlemledi.
Bilim adamı, stres belirtilerini birbirini takip eden 3 aşamaya ayırdı: alarm, direnç ve tükenmişlik. Tükenme evresinden sonra ülser, yüksek tansiyon, artrit ve kalp kası yaralanmaları gibi hastalıklar ortaya çıktı.
mesleki stres
Mesleki stres, çeşitli yönlerden kaynaklanan hoş olmayan bir durumdur. iş bireyin benlik saygısını ve refahını tehdit edici olarak kabul etmesidir.
İşyerinde stresin ana nedenleri şunlardır:
- Patronun otoriterliği;
- Güvensizlik;
- Basınçlar ve yükler;
- Çalışma saatlerine uyumM;
- Monotonluk ve rutin;
- Perspektif eksikliği ve profesyonel ilerleme;
- Bir bütün olarak kişisel memnuniyetsizlik.
Stres Belirtileri
Fiziksel Stres Belirtileri
- baş ağrısı;
- Hazımsızlık;
- Kas ağrıları;
- Uykusuzluk hastalığı;
- taşikardi;
- alerjiler;
- saç dökülmesi;
- İştah değişikliği;
- Gastrit;
- dermatozlar;
- Fiziksel yorgunluk.
Stresin Psikolojik Belirtileri
- ilgisizlik;
- Zayıf hafıza;
- Sinir tikleri;
- İzolasyon ve iç gözlem;
- Zulüm duyguları;
- motivasyon kaybı;
- Otoriterlik;
- sinirlilik;
- Aksanlı duygusallık;
- Anksiyete.