emek jimnastiği dır-dir fiziksel aktivite modalitesi amaçlayan işçiler içinde uygulanabilmesi için iş yeri.
Bu egzersizlerin uygulanması, mesleki faaliyetlerine göre detaylandırılmış farklı hareketleri gerçekleştirmeye biraz zaman ayıran işçiler için çok faydalıdır.
İşyerinde jimnastik, aşağıdakileri içeren meslek hastalıklarının önlenmesinde çok etkili bir araçtır. RSI (Repetitive Strain Injury) ve WMSD'de (Steomusküler Bozukluklar) İş).
Çalışanlar hastalık nedeniyle işlerini çok sık kaçırmadıklarından, bu yöntemin uygulanmasını teşvik eden şirketler de fayda sağlar. İşyeri jimnastiği de ekip çalışmasının gelişimi için ilişkileri güçlendirir ve verimliliği artırır.
Çok sayıda fiziksel ve zihinsel faydaya ek olarak, doğum jimnastiğinde kullanılan özel teknikler ayrıca şunlara da katkıda bulunabilir:
- Aşırı çalışmanın neden olduğu birikmiş stres ve gerilimleri rahatlatın;
- Özellikle tekrarlayan hareketler gerektiren işler için vücut duruşunu yeniden eğitin;
- Hareketsiz yaşam tarzını ve yorgunluğu azaltın;
- Moral yükseltmek, iş performansını ve çalışma grubuna entegrasyonu geliştirmek;
- Ellerde, omuzlarda, omurgada, bileklerde yaralanmaları ve RSI (Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları) gibi hastalıkları önleyin.
ABGL – Brezilya Emek Jimnastiği Derneği, emek jimnastiği ile çalışan Beden Eğitimi profesyonellerini entegre etmek ve desteklemek için Brezilya'da kuruldu.
Şuna da bakın: anlamı emek.