Dayanıklılık veya dayanıklılık olarak da adlandırılan şeye verilen terimdir. direnç, güç ve güç, bir insan veya hayvan olsun. Dayanıklılık her ikisini de temsil edebilir canlılık ve fiziksel güç, ayrıca zihinsel.
Dayanıklılık sayesinde insanlar ve hayvanlar faaliyetleri gerçekleştirmek için enerji ve canlılık kazanırlar. anaerobik ve aerobik uzun süreler için.
anlamı hakkında daha fazla bilgi edinin Aerobik.
Vücutlarındaki dayanıklılık seviyesini artırmak isteyenlere yardımcı olan, bunu kolaylaştıran bazı fiziksel egzersizler var. Sonuç olarak, düşük nedeniyle uyması zor kabul edilen çeşitli fiziksel aktivitelerin gerçekleştirilmesi dayanıklılık
Genellikle, yüksek fiziksel performans gerektiren spor yapan kişiler bazı takviyeler alırlar. vücutta daha fazla enerji ve zindelik üretmeye yardımcı olan, yeteneğini artıran gıdalar direnç.
Etimolojik olarak, estâmina kelimesi Portekizce'ye İngilizce terimi aracılığıyla geldi. dayanıklılık, bu da Latince'den türemiştir. dayanıklılık / stamenisis"lif" veya "filament" anlamına gelir.
anlamı da ilginizi çekebilir Fitness.