Anabolizma metabolik bir süreçtir. kas dokusu oluşturmak güç tüketimi ile. Bunun sonucunda kas dokusu üretimi ve artışı olur.
Provoke edilebilen insan metabolizmasının biyokimyasal bir sentez reaksiyonudur. fiziksel egzersiz veya meydana gelen büyüme sırasında olduğu gibi biyolojik faktörler nedeniyle oluşur ergenlik.
Anabolizma, kas dokusunun üretimi ve artışının yanı sıra diğer süreçlerde de yer alır. Örnekler: vücutta fotosentez ve protein sentezi.
Anabolizma nasıl olur?
Anabolizma süreci, basit moleküllerin karmaşık moleküllere dönüşmesi, bu metabolik reaksiyonların gerçekleşmesi için bir enerji tüketimi ile.
Bu süreç östrojen, testosteron ve büyüme hormonu (GH) gibi çeşitli hormonları içerir.
Provoke edilen anabolizma iki faktör tarafından uyarılabilir: fiziksel egzersiz dayanıklılık ve kuvvet (ağırlık çalışması gibi) ve protein açısından zengin dengeli beslenme (hayvanlar veya sebzeler olabilir).
Dinlenme anlarında, yani kas eforuna (dinlenme) gerek olmadığında gerçekleşen yapıcı bir metabolik süreçtir.
Anabolizma ve fiziksel aktivite
Fiziksel egzersizde, egzersiz yapılan kas dokusu eforla hasar görür. Egzersiz uygulamasından sonra, bu çabadan bir dinlenme süresi olduğunda, vücut etkilenen dokulardan bir onarım reaksiyonu üretir.
Kas kütlesinde (yağsız kütle) artışa yol açan hasarlı kas dokusunu restore etme işlemidir, diğer adıyla kas hipertrofisi.
Hakkında daha fazla öğren kas hipertrofisi ve ayrıca bakın nasıl metabolizma.
anabolizma ve katabolizma arasındaki fark
Anabolizma ve katabolizma, insan vücudunun metabolizma süreçlerinin farklı aşamalarıdır. Anabolizma kas dokusunun büyümesini sağlarken, katabolizma tam tersi bir süreçtir.
de katabolizma karmaşık moleküllerin basit moleküllere parçalanması var. Bu dönüşüme neden olduğu için katabolizma bir bozulma veya parçalanma reaksiyonudur.
Bu durumda anabolizmada olandan farklı olarak kullanılan bir enerji kaynağı vardır. frekans dengesi kontrolü gibi insan vücudunun düzgün çalışmasını sağlamak için kalp durması.
Katabolizma örnekleri şunlardır: yiyecekleri sindirme ve proteinleri amino asitlere dönüştürme süreci.
Hakkında daha fazla öğren katabolizma ve ne olduğunu görün anabolizma ve katabolizma arasındaki fark.
