Carolina Godinho @lanchinhos profilinin yazarıdır ve sağlıklı ve eğlenceli atıştırmalıklar için ipuçları verecektir.
Yazıda bahsettiğimiz gibi "Dengeli bir beslenme çantası oluşturmak için yiyecekler nasıl seçilir?", bir meyve biri beslenme çantasında bırakılamayan yiyecekler gibi sağlığa fayda sağlayan çok sayıda bileşen sağladıkları için çocukların vitaminler, mineraller ve bazı biyoaktif bileşikler (örneğin flavonoidler ve karotenoidler).
İdeal olan her zaman tercihi tercih etmektir. mevsim meyveleri, çünkü daha ucuz olmalarının yanı sıra daha lezzetli, daha taze ve daha kalitelidirler. Meyve alışverişinde size yardımcı olması için Eylül ayı meyvelerinin listesini buraya bırakıyorum.
Eylül meyveleri
*PDF görselini indirmek için, Buraya Tıkla!
Breda avokado / papatya avokado
abyu
Acerola
gümüş muz / elma muz
kaşu
soursop
Jabuticaba
yabancı kivi
Limon portakalı / armut portakalı
ulusal fuji elma
güzel papaya / hawaii papaya
tutku meyvesi ekşi
sarı kavun
yenidünya
sapodil
Demirhindi
Murkot mandalina
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Öğle Yemeği Kutularındaki Karbonhidratları Değiştirmek İçin İpuçları
Okul beslenme çantası için haftalık menü önerisi
Süt ürünleri beslenme çantasında nasıl saklanır?
tarafından Carolina Godinho
Carolina Godinho'nun Yönetim derecesi var ve annelik hayatına girene kadar 15 yıl bu alanda çalıştı. 2015 yılında profili oluşturdu @atıştırmalıklar Çocuklarınız, Kenji ve Koji için günlük olarak hazırladığınız tüm sağlıklı atıştırmalıkları kaydetmek için.
Ayrıca, tüm çocukların beslenme çantalarını oluşturan eşyaların bulunduğu Snacks mağazasından da sorumludur.
