Carolina Godinho är författare till profilen @lanchinhos och kommer att ge tips för hälsosamma och roliga snacks.
O fruktkonsumtion är mycket viktigt för vår hälsa, främst för immunitet och bildandet av våra ben. Därför frukter är oumbärliga livsmedel för bygg en balanserad matlåda.
Det är möjligt att hitta de flesta frukter året runt i stormarknader, mässor etc. tack vare moderna jordbruksproduktionstekniker. Men för att kunna erbjuda denna mängd olika frukter året runt är det nödvändigt att använda mer bekämpningsmedel, ändra några frön, med hjälp av gödselmedel, bland andra onaturliga metoder.
I det här inlägget tog vi listan över Novemberfrukter, som vi har gjort månad efter månad, för att hjälpa dem att välja billigare, godare, färskare, friskare och bättre kvalitetsfrukter.
Läs också: Hur kan man förhindra att bananvitaminet brunnar?
Novemberfrukter
* För att ladda ner PDF-bilden, Klicka här!
Avokado breda / daisy
Pearl Pineapple
Acerola
Björnbär
MG / SP silverbanan
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
kasju
Grön kokosnöt
nationellt fuji äpple
Hawaiian papaya
Haden / Tommy ärm
vattenmelon
gul melon
nationell nektarin
Päron
nationell persika
Datum
Du kanske också är intresserad av:
Hur man monterar matlådan med kärlek
Tips för varierande kolhydrater i lunchlådor
2: a veckovisa menyförslag för skolmatlåda
- Farorna med övervikt i barndomen
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en examen i administration och arbetat i området i 15 år tills moderskapet kom in i hennes liv. År 2015 skapade profilen @snacks för att spela in alla hälsosamma snacks du förbereder dagligen för dina barn, Kenji och Koji.
Hon är också ansvarig för Snacks-butiken, där föremålen som används för att göra upp alla barnens lunchlådor finns.
