Nyligen skapade webbplatsen TasteAtlas en forskning för att välja den bästa frukten i världen. Portalen, som är en av de viktigaste gastronomiska guiderna på planeten, har flera rankningar relaterade till mat.
Till mångas förvåning var frukten som anses vara den godaste i världen inte mango, banan, äpple eller annan berömd mat i Brasilien. Titeln gick till den "okända" mangostin, eller mangostan.
se mer
Google Drive-användarfiler försvann utan någon uppenbar anledning
8 neurologiska varningar om vitamin B12-brist hos 85 % av...
Denna frukt, som av många experter anses vara ett bär, liknar ett granatäpple och kommer från Indonesien. Titeln på bär tillskrivs mangostin eftersom det har ett hårt skal som döljer mjuka vita segment inuti.
Enligt de som konsumerar mangostan har frukten en unik blandning av mjukhet, en balanserad söt smak och en lätt syra.
För att fullborda din kombination av gastronomiska fördelar kan denna säregna indonesiska frukt konsumeras rå och även användas i juicer, vitaminer och smoothies.
Men vilka är hälsofördelarna med mangostan?
(Bild: Freepik/reproduktion)
Experter från CEASA i Espírito Santo gav information som pekar på de många fördelarna med mangostan, som tyvärr är sällsynt i Brasilien.
Bland fördelarna med att konsumera denna frukt är kampen mot diabetes, stöd i viktminskningsprocessen och även bekämpa vissa typer av cancer.
Liksom mangostan är den en allierad för dem som vill förebygga hudens åldrande, dåligt kolesterol och även kardiovaskulära problem.
I synnerhet är både cancer och åldrande, kolesterol och hjärtproblem faktorer i Den övervägande risken är de så kallade fria radikalerna, som är partiklar som genereras genom oxidation av vävnader och blod.
För att bekämpa dessa åkommor innehåller mangostan avsevärda mängder av olika typer av antioxidanter. kraftfulla naturliga ingredienser, som hjälper till att förhindra oxidativ stress och det därav följande uppkomsten av radikaler fri.
Förutom antioxidanter är denna asiatiska frukt full av:
Vegetabiliska proteiner;
Essentiella vitaminer som C, B6 och B12.
Oumbärliga mineraler som järn, mangan, kalium och magnesium,
Bland andra.
Det är också värt att poängtera att mangostan är lågt i kalorier och har bara 63 kcal i varje 100 g material. Det är därför frukten rekommenderas för dem som vill gå ner i vikt utan att "gå hungrig".
Trots att det är sällsynt i Brasilien har mangostan sålts och odlats på brasilianska marker sedan 1935, enligt Brazilian Agricultural Research Corporation (Embrapa).
Frukten utvecklas dock bara i jord- och klimatförhållanden som liknar dem som ses i indonesiska skogar, där den förekommer naturligt. Det ideala är en fuktig och varm miljö.
Examen i historia och personalteknik. Brinner för att skriva, lever han idag drömmen om att arbeta professionellt som Web Content Writer, skriva artiklar i flera olika nischer och format.
