Forskning publicerad i den vetenskapliga tidskriften Annals of Internal Medicine diskuterade nyligen detta relation mellan sova och diabetes.
Enligt studien tenderar de som tar längre tid att sova att utveckla sjukdomen. Nedan förklarar vi detaljerna bakom forskningen och ger data som förstärker att situationen främst ses när det gäller kvinnor. Kolla upp!
se mer
DESSA mediciner behandlar håravfall, men de har starka effekter...
6 näringsrika livsmedel som MÅSTE finnas i din kost...
Vad är sambandet mellan att sova sent och diabetes?
Forskning kring utvecklingen av diabetes utfördes av läkare vid Brigham University, i USA, med totalt 63 600 sjuksköterskor. Kvinnorna som analyserades under studien var mellan 45 och 62 år.
Studien genomförde kontinuerlig övervakning i sju år, efter att ha startat 2009. Kvinnor med nattliga vanor klassificerades som 11 % av de totala kandidaterna som utvärderades i forskningen.
(Bild: avslöjande)
”När vi tog ut deltagare som hade olika livsstilsvanor ur ekvationen minskade risken för diabetes, men den fanns fortfarande kvar. Detta betyder att sömncykeln verkligen är relaterad till tillståndet”, sa doktor Sina Kianersi, ledare för studien.
Behov av ytterligare studier
Även om allmänheten som analyserats har visat hur sambandet mellan ökningen av chanserna att utveckla sjukdomen inträffar, har detta ännu inte effektivt bevisats. För att bli en "dom" är det nödvändigt att utvärdera och övervaka fler personer.
"Om vi kan fastställa ett orsakssamband mellan kronotyp (synkronisering av dygnsrytmer) och diabetes eller andra sjukdomar, kommer läkare att bättre kunna anpassa förebyggande strategier till sina patienter”, avslutar specialist Kianersi.
Därför måste vi förstärka att trots det framgångsrika avdraget som genomförts i forskningen, krävs ytterligare studier för att teorin som skapats ska bevisas.
Med fortsatta studier skulle det vara möjligt att mer exakt avgöra vilken inverkan nattliga vanor har på utvecklingen av diabetes.
Det är i alla fall värt att betona att vanan att sova sent inte är fördelaktigt för din hälsa. Att sova gott är en av grundpelarna i ett tillfredsställande liv!
