Människor kan vakna mitt i natten och inte kunna röra sig eller göra ett ljud. De kan se en skuggig figur sväva i hörnet. Känner tryck i bröstet eller känner en hand runt halsen.
Andra gånger känner de sig avlägsnade från sina frusna kroppar. En känsla som om de svävade ur sina lakan. Dessa bisarra upplevelser är kända som sömnparalys, en vanlig och diagnoserbar sömnstörning.
se mer
Biologilärare fick sparken efter lektionen på XX- och XY-kromosomer;...
Cannabidiol som finns i en vanlig växt i Brasilien ger ett nytt perspektiv...
Historia
Referenser till sömnförlamning är utspridda i berättelsen. Folklore och myter från hela världen beskriver den skrämmande upplevelsen i samband med sjukdomen.
Enligt en undersökning från 2011 upplever cirka 7,6 % av världens befolkning minst en episod av sömnförlamning under sin livstid. De högsta siffrorna som observerats bland studenter och psykiatriska patienter.
Det kan också drabba personer med posttraumatisk stress eller panikångest. Sömnförlamning är också ett vanligt symptom på narkolepsi. Detta är ett tillstånd som kännetecknas av överdriven dåsighet.
Sömnförlamning i frånvaro av narkolepsi är känd som "isolerad sömnparalys".
Hallucinationer
Nuförtiden har forskare fått en bättre förståelse för sömnförlamning som en neurologisk störning. Problemet uppstår från avbruten REM-sömn. REM är en förkortning för de snabba ögonrörelserna som sker under detta skede av sömncykeln.
Under ett avsnitt av sömnförlamning är en person förlamad i sekunder eller minuter. Medan de är frusna under lakanet upplever många människor också livliga hallucinationer.
Människor som upplever sömnförlamning beskriver ofta att de känner en ond närvaro. En studie publicerad i tidskriften Sleep Medicine rapporterade att av 185 patienter som diagnostiserades med sömnförlamning, kände cirka 58% en närvaro i rummet med dem.
Sömnförlamning kan också få människor att känna täthet i bröstet eller känna att deras kropp rör sig utan att de kontrollerar det, enligt American Sleep Association.
Riskfaktorer och behandling
En myriad av faktorer inklusive droganvändning, genetiska faktorer, traumahistoria, diagnos psykiatrisk och dålig fysisk hälsa och sömnkvalitet, kan öka risken för att utveckla förlamning sova.
Frekvensen och svårighetsgraden av episoder har också kopplats till symtom på ångest och sömnbrist. Det finns ingen säker behandling för sömnförlamning.
Läkare hänvisar ofta diagnostiserade patienter till behandlingar som förbättrar sömnkvaliteten. I mer extrema fall kan patienter ges en låg dos antidepressiva medel.
Dessa mediciner kan hjälpa till att lindra symtomen på sömnförlamning genom att undertrycka vissa aspekter av REM-sömn.