Druvor är en populär frukt med många sorter som har hälsofördelar på grund av sin näringssammansättning. Men vet du vilka de olika druvorna är och deras fördelar? Fortsätt läsa den här artikeln och förstå!
Läs mer: Fruktsocker: är fruktos dåligt för din hälsa? förstå nu
se mer
Investera i lyx: LV, Prada och mer från R$50 på auktion
Mysterium: Upptäcka funktionen av bollar i högspänningsledningar
typer av druvor
Även om det finns tusentals sorters druvor, är några få arter de mest kända, som Italien, Ruby Grape, Thompson, Red Globe och Niagara. Således är alla rika på vitamin C och komplex B, mineraler, fibrer och nyttiga föreningar, som utför olika aktiviteter i kroppen. Kolla in det nedan!
- druva Italien
Italia-druvan är en av de vanligaste i Brasilien. Dess färg varierar från grön till gulaktig och har en mycket fast konsistens. Det kan vara användbart i snacks, söta eller salta rätter. Dessutom är den rik på antioxidanter, förhindrar för tidigt åldrande och hjälper till med ögonhälsan.
- Thompson druva
Den här typen av druvor är en av de mest kända för att inte ha frön. Dess färg är mellan gul och grön. Det konsumeras naturligt eller är användbart för att göra godis, producera russin och är förknippat med en friskare tarm.
- röd glob druva
Red Globe har en rödaktig färg, är söt och väldigt rund. De används vid tillverkning av godis, juice och vin. Det konsumeras också naturligt och dess intag representerar många hälsofördelar, förbättrar det goda kolesterolet och skyddar mot cancer.
- Ruby druva
Färgen på denna druva är en sorts lila blandad med nyanser av gult, den är fastare, sötare och har mycket fruktkött. Så Ruby Grape konsumeras naturligt eller i fruktsallader, och föreningarna i huden hjälper till att kontrollera kolesterolet.
- niagara druva
Slutligen är Niagara-druvan mycket användbar vid tillverkning av juicer och viner på grund av sin söta smak. Denna sort har en stor mängd antioxidanta näringsämnen, som hjälper till att förhindra uppkomsten av cancer.
