Att dricka te varje dag kan ge många fördelar för människors hälsa, ännu mer om det finns en mängd olika alternativ tillgängliga hemma. Så, vad sägs om att komma ur det uppenbara och prova nya kombinationer eller smaker? Till exempel kanske du känner till björnbärsbladste, som har viktiga fördelar, som att reglera högt blodtryck och förebygga njursten.
Dessutom har denna dryck en distinkt smak som alla älskar, och du kommer säkert att gilla den också. Därför separerar vi här huvudet fördelar med björnbärsbladste för att du ska överväga att dricka det.
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Läs mer: Användningen av teer för att behandla typ 2-diabetes är verklig; Kontrollera de bästa alternativen
Känn till alla fördelar
En av de främsta fördelarna med björnbärsbladste är att det ger de mest olika bidragen till vår kropps hälsa. Börjar med dess stora antioxidantkraft som hjälper till att underhålla huden, förhindrar rynkor och uttryckslinjer. Men det är inte allt, eftersom antioxidanter också hjälper till att upprätthålla immuniteten, för att minska risken för förkylningar och andra virussjukdomar.
Dessutom är det värt att nämna att konsumtionen av detta te också kan bidra till att förhindra njursten, förutom att säkerställa hälsan hos organet som helhet. För att inte tala om att de som konsumerar denna dryck ofta kommer också att ha mer regelbundet blodtryck och en mer aktiv och frisk hjärna. Det vill säga för stor fördel för dig att inte dricka minst en gång i veckan.
Lär dig hur man gör björnbärsbladste
För att göra en 250 ml kopp björnbärsbladste behöver du minst två matskedar björnbärsblad. Kom ihåg att du kan köpa denna ingrediens i hälsokostbutiker, där de är vanliga.
När det gäller förberedelserna kommer detta att vara ganska enkelt. I princip måste du värma vattnet tills det börjar bubbla, det vill säga innan det kokar. När du når den punkten, ta bort vattnet från elden och häll det i koppen där löven kommer att vara. Så, bara rör om ordentligt och täck koppen så att det blir en infusion och ditt te blir mer konsekvent. Slutligen kan du söta efter eget gottfinnande, och även sila. Hur som helst, den kan redan serveras!
