Barnanemi är bristen på järn i blodet hos spädbarn och barn under de första levnadsåren. Eftersom kroppens utveckling är ganska snabb under denna fas blir efterfrågan på järn större. Det betyder att vi alltid måste vara noga med att tillgodose behovet av detta näringsämne i barnens kroppar. Det finns några sätt att förhindra att barndomsanemi uppstår genom matvård. Kolla vilka!
Läs mer: Kolla in några bra övningar för att träna ditt sinne och undvika sjukdom
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Vilka är symtomen på anemi hos barn?
Som tidigare nämnts är anemi hos barn bristen på nödvändigt järn i kroppen hos barn under de första levnadsåren. Denna sjukdom är ganska oroande, för när järnnivån är låg, äventyras hemoglobinerna, som ansvarar för att transportera syre från lungorna till kroppen.
Detta kan generera symtom som: blek hud; trötthet, direkt stör barnets önskan att leka och studera; och ökad hjärtfrekvens, vilket i vissa fall till och med kan leda till döden. För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att implementera matutbildning för barn.
Förebyggande av anemi efter födseln
Det huvudsakliga sättet att undvika anemi hos spädbarn upp till sex månader är med ensam användning av amning. Denna process blir komplementär efter denna period fram till 2 års ålder. I detta avseende är det viktigt att mamman söker läkare för att ta reda på om hon behöver ta ett järntillskott för att ge barnet den lämpliga mängden.
Öka ditt barns järnintag med dessa livsmedel
Ett effektivt sätt att öka mängden järn i barnets kropp är att införa underlättande medel i kosten, som mat med C-vitamin och kött. På samma sätt är det nödvändigt att undvika de som är järnhämmare i blodet, såsom mjölk, te (tannin), läsk, kaffe, oxalater (som finns i rödbetor och spenat) och fibrer.
