Tendinit är en inflammation som sitter i senorna och kan orsakas av både repetitiva rörelser och fysisk aktivitet. tendinit i bodybuilding Det kan orsakas av vissa belastningsrelaterade faktorer, men det är inte den enda anledningen.
orsaker till tendinit
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Inflammationen som påverkar senorna orsakar smärta, svullnad och begränsningar av vissa rörelser, vilket gör att vi vill undvika det så mycket som möjligt. Det påverkar vanligtvis regioner som axlar, knän, armbågar, handleder och vrister och orsakas vanligtvis av aktiviteter som bodybuilding eller till och med genom repetitiva rörelser. — till exempel typ.
Tendinit i bodybuilding
Först och främst är det viktigt att komma ihåg att senor inte är något annat än vävnader som kopplar muskler till ben, vilket gör dem därför avgörande för utförandet av rörelser, främst när de hanterar bodybuilding.
Därför är det vanligt att problemet dyker upp hos dem som gör intensiv fysisk aktivitet utan uppföljning. professionell, trots allt visas det från det ögonblick en överdriven belastning placeras eller när det är extremt bruk av senorna.
"Överträning, ökad belastning för snabbt eller för mycket träning kan leda till överbelastning av senan och inflammatorisk process”, säger Daniel Cantarelli dos Santos, specialist i ortopedi, traumatologi och kirurgi vid kolumn.
Tecken på att du har tendinit
I det ögonblick som akut tendinit dyker upp kommer det inte att råda några tvivel. Det beror på att det orsakar symtom som senesmärta, lokal rodnad, värme och brännande känsla, svullnad, stickningar, förlust av styrka och nedsatt rörlighet.
Det är värt att nämna att när sjukdomen blir återkommande i ditt liv, blir den kronisk, vanligen kallad tendinos. Denna typ av tendinit, om den inte behandlas på rätt sätt, leder till en hög risk för senruptur.
Är det nödvändigt att sluta träna för att behandla tendinit?
Svaret på denna fråga är relativt, eftersom det beror på svårighetsgraden av inflammationen. I lindrigare fall är kontinuiteten i fysiska aktiviteter, godkänd av en läkare, möjlig, förutsatt att den åtföljs av en vårdpersonal.
