Kycklingbröst är en av de mest praktiska rätterna att tillaga, speciellt när vi har en Airfryer till vårt förfogande. Det beror på att slow cookern kan steka, grilla eller steka utan att behöva använda olja, vilket gör maten fri från fett och hälsosammare. Så idag ska du lära dig hur du förbereder dig kycklingbröst i Airfryer.
Läs mer: Köttbullar i Airfryer: lär dig hur du gör en snabb lunch på ett praktiskt och enkelt sätt
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Steg för steg för att göra kycklingbröst i Airfryer
Kycklingbröstreceptet i Airfryer är väldigt enkelt och praktiskt för rutinen, eftersom du bara behöver krydda det och lägga det i slow cookern. Dessutom är måltiden ännu bättre än i ugnen, eftersom kycklingen blir saftigare och mer smakrik och tillagningen fortfarande inte stör ditt kök.
Därför bör du bara steka den mängd kycklingbröst som du kommer att konsumera vid den tiden för att undvika rester. Kolla in steg för steg nedan!
Hur man förbereder?
Ingredienser:
- Kycklingbröstfiléer;
- Salt;
- rökt paprika;
- Saffran;
- Svartpeppar;
- Oregano.
Metod för beredning:
Lägg först upp kycklingfiléerna på ett fat och börja strö över salt, svartpeppar och andra valfria kryddor. Tillsätt sedan rökt paprika, saffran och oregano.
Gnid nu all kryddning väl på båda sidor av kycklingfiléerna. Förvärm under tiden crockpoten i fem minuter vid en temperatur på 180°C.
Lägg sedan de redan kryddade kycklingbröstfiléerna i airfryer-korgen och stäng. Programmera apparaten i mer eller mindre 20 till 25 minuter, håll temperaturen vid 180ºC.
När fritösen når 10 till 15 minuter, öppna pannan och vänd filéerna så att de får färg på andra sidan. När tiden är ute, kontrollera att de är riktigt rostade, och sedan är det bara att servera och njuta med valfritt tillbehör.
Gillade du det här innehållet? Följ bloggen för Skolutbildning och har tillgång till flera andra recept, material, kuriosa och nyheter från hela Brasilien!
