Läkare rapporterar att att äta ett äpple kan vara något som kommer att befria ditt liv från eventuella framtida sjukdomar. Med mer än 7 tusen arter av äpplen, var och en med olika egenskaper, är det rätt att tro att dess fördelar är enorma, med tanke på det har vi förberett en artikel om äppelskalste och dess fördelar. förmåner.
Äpplet kan användas på många sätt, från att äta själva frukten, kakrecept, pajer och godis, och till och med ett te från skalet. Äppelköttet bär vitaminer som C-komplexet, innehåller mineralsalter, kalcium, kalium och fosfor och allt kan leda till förbättrad hälsa.
se mer
Anställd förbjuder barn att sova när de kommer till dagis
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Dess skal har samma kraft som dess fruktkött, bär mina näringsämnen och utnyttjas fullt ut.
apple förmåner
Äpplet har ett näringsämne som kallas quercetin, som är en av de antioxidanter som hjälper till att minska döda celler orsakade av inflammation i neuroner och därmed förbättra hjärnans funktion.
Dessutom har äpplet vitaminer av komplex B och C och har fortfarande fosforsyra som samverkar med skyddet av nervsystemet.
På grund av de lösliga fibrerna som finns i äpplet kan det minska riskerna för att få hjärt-kärlproblem, blodkolesterol och sänka blodtrycket.
Dessutom finns det studier som tyder på att äpple, om det konsumeras en gång om dagen, kan minska graden av typ 2-diabetes, på grund av näringsämnet som kallas polyfenoler.
Med denna goda mängd kvaliteter som äpplet bär på, i den här artikeln kommer vi att lära dig hur man gör ett äppelskalste.
äppelskal te
För att göra te behöver du inte mycket, eftersom det bara innehåller 5 lättillgängliga ingredienser.
Ingridienserna är:
- 500 ml vatten;
- 3 äppelskal;
- Kanel efter smak;
- Nejlika efter smak;
- Socker efter smak.
Metod för beredning:
Sättet att tillaga detta te är ännu enklare!
I en tekanna eller vattenkokare, häll 1 liter vatten för att värma upp. Tillsätt alla ingredienser i vattnet och vänta tills det kokar, sila sedan och söta efter smak.
Så nu när du vet mer om äppelskalste och dess fördelar, vad sägs om att separera ingredienserna och börja förbereda ditt eget?
Gillar du det här inlägget? Vill veta mer? Kolla upp: Lär dig hur man gör te med vattenmelonskal
