Tekonsumtion har blivit allt vanligare bland människor. I tron på dess medicinska effekter har de valt att byta ut kaffe mot te, eftersom de tror att det är hälsosammare. Men precis som för mycket kaffe kan skada din hälsa, så kan te. Med detta är det viktigt att vara försiktig när du konsumerar någon dryck på grund av mängden av dess komponenter. Läs artikeln och lär dig mer!
Läs mer: Linden te: lär dig om alla fördelar som denna växt har att erbjuda
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Effekterna av te på kroppen
Det folk fruktar mest med kaffekonsumtionen är koffein, som är ansvarigt för att orsaka ökad hjärtfrekvens och sömnbrist. Men vad som i allmänhet inte är känt är att allt te innehåller en förening som kallas tein. Det är väldigt likt det som finns i kaffe och kan ha liknande effekter. Därför måste människor som är känsliga för denna förening kontrollera tekonsumtionen.
Bland de negativa effekterna på grund av överdriven konsumtion har vi också hjärtklappning och matsmältningsproblem. Dessutom kan kroppens absorption av järn också försämras på grund av de tanniner som finns i bladen som förbereder teer.
Forskare har också visat att stor tekonsumtion också kan orsaka leverskador. Enligt dem hade människor som drack te i överskott högre mängder fluor i det organet.
Hur konsumerar man te?
Det som kan orsaka skada är inte konsumtionen av te i sig, utan hur det konsumeras. Därför är det viktigt att vara mycket försiktig, men inte undvika dem, för trots det, när de konsumeras på rätt sätt, är de bra för din hälsa.
Försök på så sätt att variera de smaker som konsumeras dagligen och välj att förbereda teer med naturliga blad. Ett bra alternativ är citronmeliss te. För att förbereda det, ta två citronmelissblad och låt ett glas vatten koka i tre minuter. Efter den tiden, stäng av värmen, lägg till bladen och låt det passera genom infusionen. Gör det, drick bara detta läckra te som lugnar och förbättrar sömnen.
Den här artikeln ger inga lösningar på medicinska eller psykologiska problem. Rådfråga en specialist innan någon behandling påbörjas.
