Det finns människor som föredrar te, och de som föredrar kaffe. I allmänhet har man en motvilja mot den andra typen av dryck. Det går dock inte att förneka att båda alternativen är en del av vår kultur och vårt dagliga liv. I allmänhet tar vi till det ena eller det andra av olika anledningar, men vissa tvivlar på om det är bättre att dricka te eller kaffe. Om detta också är en fråga för dig, se jämförelserna mellan de två dryckerna här.
Läs mer: Vad tycker vetenskapen om effekterna av kaffe
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Kaffe är rikare på koffein
Koffein är en viktig komponent för att upprätthålla vår neurologiska hälsa. Det stimulerar trots allt resonemang, vakenhet och uppmärksamhet, samt hjälper oss att tänka klarare. Både te och kaffe innehåller koffein, men mängden i det andra alternativet är mycket högre. Därför förknippar vi vanligtvis kaffe med denna energidryck.
Å andra sidan är mängden koffein i vissa teer väldigt liten, för att inte tala om att många har motsatt effekt och hjälper oss att sova. Därför är kaffe mer komplett i denna mening, även om det är nödvändigt att vara försiktig med koffein, vilket genererar ångest, takykardi, illamående och skakningar när det konsumeras i överskott.
Kaffe har också mer antioxidanter
En annan faktor som finns i båda dryckerna är antioxidantverkan. Denna aspekt är mycket viktig för dem som letar efter bättre immunitet, samt förebyggande av sjukdomar som cancer, diabetes och förkylningar. Människor associerar felaktigt antioxidanter med teer, som, även om de är rika på denna komponent, har mindre än kaffe. Det vill säga en poäng till för den lilla svarta killen.
Te är bra för magen och ångesten
Te, å andra sidan, ger effekter som är helt motsatta kaffets, eftersom dess konsumtion kan orsaka överdriven magsmärtor, ångest och sömnlöshet. Detta beror på att kaffe har mycket syra, vilket skadar maghälsa, medan överskott av koffein orsakar problem i nervsystemet.
Tvärtom, teer tenderar att vara ett bra lugnande alternativ, särskilt de av citronmeliss, kamomill och mynta, för att inte tala om deras många fördelar för vårt systemhälsa matsmältningssystemet. Som sagt, det är viktigt att komma ihåg att kaffe och te, även om de har likheter, är olika drycker, och därför är det inte så meningsfullt att jämföra dem. Således kommer båda att ha olika effekter för olika ändamål.
