Idag har vi ett annat inlägg från serien av praktiska, enkla, hälsosamma och läckra recept och deras kombinationer, med PDF-filen för att ladda ner och bygga din personliga bok med favoritrecept. Dagens recept är ett recept som lyckas när jag lägger upp: ostmuffin.
Se mer: Recept och kombinationer av kokosnötter: kolla in dessa förslag
Ostmuffinsrecept
(Rekommenderad ålder: från 1 år)
* För att ladda ner receptet i PDF, Klicka här.
Ingredienser
2 koppar vetemjöl
300 ml mjölk
200 g riven ost
1 ägg
1/4 kopp olja
1 dessert sked salt
1/2 matsked kemisk jäst (tårta)
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Förberedelseläge
Blanda allt i en mixer och blanda sedan in riven ost. Lägg i formarna och baka i en förvärmd ugn vid 180 ° C.
Kommentarer:
- Använd riven ost efter eget val. Jag gillar verkligen att göra den med parmesanost, så jag lägger inte till salt.
- Kan frysas. Konsumera inom 1 månad om den förvaras i frysen och inom 3 månader i frysen.
- Gör 12 muffins i standardstorlek.
- 200 ml mätkopp.
* Intäkter betygsatta av @näringsrik sak 
kombinationer
⇒ Alternativ 1
- ostmuffin
- Mango
- kefir slagen med älskling
⇒ Alternativ 2
- ostmuffin
- Melon
- Mjölk
Alternativ 3
- ostmuffin
- Plommon
- cashewnötter
- Mjölk
⇒ Alternativ 4
- ostmuffin
- Mandarin
- Mjölk med kakao och honung
Läs också: Hur lagrar jag mejeriprodukter i matlådan?
⇒ Alternativ 5
- ostmuffin
- Ananas
- mjölk med honung
⇒ Alternativ 6
- ostmuffin
- Persika
- Vispad mjölk med banan
⇒ Alternativ 7
- ostmuffin
- Druva
- Mjölk med kakao och honung
Se mer: Hur man väljer mat för att bygga en balanserad lunchlåda
⇒ Alternativ 8
- ostmuffin
- vattenmelon
- Mjölk med kakao och honung
⇒ Alternativ 9
- ostmuffin
- Äpple
- Vispad mjölk med banan
⇒ Alternativ 10
- ostmuffin
- tomater
- Kiwi
- Mjölk med kakao och honung
Dessa var de föreslagna kombinationerna med ostmuffinen. Jag försökte variera ackompanjemanget mycket både i smak och näringsämnen. Jag hoppas att förslagen var tilltalande och att de hjälper till vid utarbetandet av snacksrutinen.
Av Carolina Godinho
OM FÖRFATTAREN
Carolina Godinho har en examen i administration och arbetat i området i 15 år tills moderskapet kom in i hennes liv. År 2015 skapade profilen @snacks för att spela in alla hälsosamma snacks du förbereder dagligen för dina barn, Kenji och Koji.
Hon är också ansvarig för Snacks-butiken, där föremålen som används för att göra upp alla barnens lunchlådor finns.
