Bland de viktigaste egenskaperna hos människor som ställer ut narcissistisk störning, det ständiga behovet av uppmärksamhet, att få beröm eller ses som en extraordinär person sticker ut. Som om det inte vore nog vill de manipulera alla tills de kan uppfylla sina önskemål. De visar också lite eller inget intresse för andras smärtor, glädjeämnen, prestationer, lidande och ambitioner.
Det är därför att flytta bort från denna grupp kan undvika mycket trauma. Vet du inte vad du ska göra för att bli av med "den där" personen? Använd Grey Rock-metoden för detta.
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Läs mer: Är han framför allt? Dessa 5 tecken förråder en narcissistisk partner
Grey Rock-metod för att skydda mot narcissister
"Gråstensmetoden" (i fri översättning) består i att framstå som ointresserad eller känslomässigt distanserad från personen med den narcissistiska störningen. Detta kan vara svårt för dem med liten känslomässig kontroll eller mycket reaktiva människor, men det är oerhört viktigt att alla lär sig det hantera sådana här individer, särskilt eftersom de mer känslomässigt känsliga tenderar att vara narcissisternas föredragna offer.
Detta beror på att personer med denna störning är uppmärksamhetshungriga och kommer att göra allt för att få det. uppnå detta, vare sig det är genom manipulation, känslomässig utpressning eller att röra upp dina mest instinktiva primitiv. Att förstå denna teknik och ta avstånd är det bästa sättet att få dem att tappa intresset för dig. Kontrollera hur:
Använd kroppsspråk för att visa ointresse
Genom att undvika ögonkontakt, bli distraherad av en bok, dator, mobiltelefon eller något annat föremål, utföra två uppgifter samtidigt medan svarar med en monoton, sarkastisk eller ointresserad röst kan vara den perfekta tekniken för honom att förstå att han inte får nog av din uppmärksamhet. Detta kan naturligtvis få honom att insistera mer, men allt tyder på att han efter ett tag kommer att känna att han förnedrar sig själv och kommer att gå därifrån.
Kom ihåg att narcissister inte tål något som skadar deras ego.
Var kortfattad och gå aldrig på djupet i dina konversationer.
Ge honom inte för många möjligheter att uttrycka åsikter eller känna sig intim med dig, även om det är någon i din familj. Så oavsett hur mycket du vill berätta om din resa eller intressanta helg, lämna det bara till personer du litar på att prata om det. Om du insisterar på felet kommer troligen narcissisten att försöka attackera din självkänsla eller göra någon kommentar som kommer att involvera honom i din manipulationscykel.
Håll alltid din interaktion med honom kort och rakt på sak.
Avslöja inte ditt trick
En grå sten betyder att hon är apatisk, oböjlig och konstant. Det är svårt att korrodera och ännu svårare att tränga igenom. Det mest effektiva sättet att bryta ner denna barriär är att avslöja den, trots allt är narcissister förförare och kan lura dig att tro att det inte finns någon anledning att misstro dem.
