Tomat är en av de mest använda frukterna i måltider. Utan det är det väldigt svårt att föreställa sig en god sallad eller den där läckra pastasåsen. Men att äta för mycket kan vara mycket skadligt för hälsan, för trots att det har många näringsämnen, tomat innehåller också ämnen som kan orsaka problem, såsom en ökning av nivån av urinsyra i kropp. Läs artikeln och läs mer om.
Se också: Lila transgen tomat: företaget vill börja sälja denna "supermat" i USA
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
fördelar med tomater
Även om många förväxlar den med en baljväxt, är tomaten faktiskt en frukt rik på antioxidanter, vitamin C, A och K, kalium och lykopen. Han kan hjälpa mot inflammationer, eftersom han har antiinflammatoriska egenskaper.
Dessutom kan dess urindrivande och antioxiderande egenskaper hjälpa till att förhindra utvecklingen av sjukdomar som prostatacancer, hjärtinfarkt och benskörhet. Dess låga kaloriinnehåll bidrar också till viktkontroll.
Därför, eftersom det är rikt på vatten, antioxidanter och fibrer, hjälper det till att minska kroppsfettet och kontrollera aptiten. Det anses alltså vara ett bra livsmedel att ingå i dieter.
Varför gör det ont?
Allt i överskott är dåligt, inklusive tomater. Enligt forskning publicerad av Diet Body Coach-webbplatsen kan tomater öka mängden urinsyra i blodet. I denna mening kan koncentrationen av urinsyra orsaka utveckling av kristaller i njurarna.
Det är dock värt att nämna att ha hög urinsyra inte innebär ett allvarligt problem. Däremot kan effekten på njurarna vara skadlig, eftersom dessa är de organ som ansvarar för att balansera syranivåerna i kroppen.
Så om du har förmågan att samla urinsyra i din kropp är det viktigt att du undviker överdriven konsumtion av tomater i din kost. Om du har njurproblem, diabetes och andra sjukdomar som påverkar njurfiltreringen är det också bra att minska antalet gånger du inkluderar tomater i dina måltider.
