Vi vet väl att det är lätt att fokusera på våra brister och brister, men detta leder oss bara in i en oändlig cykel av självförakt och ångest.
Det är viktigt att förstå att vi alla har våra begränsningar och att det är okej att inte vara perfekt på alla områden i livet.
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Med det i åtanke kommer vi i den här artikeln att utforska några saker du inte bör kritisera dig själv för. Kolla in det nu och omsätt i praktiken en positiv och transformerande förändring i ditt liv.
1. att inte ha allt planerat
För det första är det okej att inte ha allt planerat. Livet är oförutsägbart och saker blir ofta inte som man tänkt sig.
Istället för att oroa dig för framtiden, försök fokusera på nuet och gör så gott du kan med det du har nu.
2. Fela
Det är ingen nyhet att säga att det är mänskligt att fela! Vi gör alla misstag och det är så vi lär oss och växer. Så slå inte dig själv för dina misstag, ta dem som en möjlighet att lära dig och förbättra.
3. inte vara perfekt
Ingen är perfekt! Alla människor har sina fel och ofullkomligheter. Kritisera inte dig själv hela tiden för att du inte är perfekt, acceptera dina ofullkomligheter och lär dig att älska dig själv för den du är.
4. inte vara bra alls
Vi har alla våra unika färdigheter och talanger. Med andra ord, ingen är bra på allt. Istället för att slå dig själv för att du inte är bra på allt, värdera dina färdigheter och talanger och använd dem för att uppnå dina mål.
5. inte veta allt
Du kan vara säker, hur inställda och intelligenta människor än verkar, sanningen är att ingen vet allt.
Vi har alla våra begränsningar och kompetensområden. Så lär dig att söka kunskap och utöka dina färdigheter.
6. Vara rädd
Det finns ingen mer mänsklig känsla än rädsla. Vi är alla rädda för något. Så oroa dig inte, möta dina rädslor och lämna dem som en möjlighet att växa och bli starkare.
7. Fråga efter hjälp
Det är okej att be om hjälp. Människor behöver hjälp någon gång. Så, slå inte dig själv för att du måste be någon om hjälp. Lär dig känna igen när du behöver hjälp.
8. Att inte vara så produktiv som du skulle vilja
Det är normalt att du alltid laddar dig själv för att vara produktiv. Men förstå att vi alla har dagar då vi inte är så produktiva som vi skulle vilja.
Istället för att kritisera dig själv för att du inte är lika produktiv, lär dig hur du gör ditt bästa och glöm inte att vila och ta hand om dig själv.