månaden semester anlände, och många människor är beredda att möta långa flygresor för att njuta av vilodagarna. Enligt uppgifter från Infraero har flygplatserna större rörelse under december och januari, med 45 % fler resor jämfört med årets övriga månader.
Om du är bland de som ska resa, vet att det finns försiktighetsåtgärder som förtjänar att vidtas när du står inför en lång resa.De med flygplan. I allmänhet kan flygningar som varar mer än åtta timmar orsaka allvarliga problem, och kan till och med leda till uttorkning av kroppen och utveckling av trombos.
se mer
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
På grund av detta avslöjade Adele Vasconcelos, en läkare vid sjukhuset Santa Marta de Brasília, vad en lång flygning kan göra med kroppen och indikerade bästa sätten att möta resan.
Tips för att ta sig an en lång resa
1. Minska risken för trombos
Det faktum att stanna 8 till 12 timmar utan att göra rörelser ökar chanserna att utveckla trombos och bilda blodproppar i benen. För att undvika detta, ta korta promenader inne i planet när det är möjligt, med respekt för allas utrymme.
Läkaren rekommenderar att ta en promenad minst varje timme, särskilt för personer med hjärtsjukdom.
"Innan du reser bör den här patienten söka sitt kardiolog att vägleda de nödvändiga flygåtgärderna för att undvika trombos”, indikerade läkaren Adele Vasconcelos.
2. Uttorkning
Om resan är lång är det idealiska att hålla kroppen återfuktad under hela resan. Den ideala luftfuktigheten finns inte inom transport, vilket ytterligare kan påverka uttorkningen.
Läkaren rekommenderar att passagerare kan dricka mer vätska än de är vana vid och det är viktigt att hålla sig hydrerad under flygningen.
3. Öronvärk, andnöd, sömnproblem och tarmproblem
Läkaren informerade om att trycket på resan är olika och kroppen reagerar efter omgivningen. Därför är kroppen under dessa starka influenser:
- I tarmen kan personen släppa ut fler gaser än normalt;
- Smärta i huvudet kan orsaka mycket luft i ansiktet;
- Öronvärk orsakas av olika lufttryck mellan de två trumhinnorna;
- Det kan orsaka sömnförvirring, "jetlag"-effekten, på grund av kroppens eget biologiska schema, vilket orsakar överdriven sömn och trötthet.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
