I Brasilien har antalet äldre har ökat, tillsammans med deras förväntade livslängd. Men denna ökning tillsammans med deras livslängd har lett till en ökning av fall av vanliga sjukdomar i denna ålder, såsom demens. Därför är det viktigt att förstå riskfaktorerna för detta tillstånd. Fortsätt läsa och ta reda på det vilka riskfaktorer som kan leda till demens.
Läs mer: D-vitaminbrist kan leda till demens
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Hur kan man definiera tillståndet för demens?
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är demens ett syndrom som kännetecknas av följande tillstånd: försämring av minne, tänkande, beteende och försämrar förmågan att utföra dagliga aktiviteter dag.
Det är en uppsättning symtom som har en direkt inverkan på individens livskvalitet. Detta tillstånd påverkar direkt kognition, såväl som förändringar i språk, beteende och personlighet.
Demensrisken kan bestämmas av livsstilen
Enligt en ny Baycrest-studie visar vuxna utan riskfaktorer för demens, inklusive rökning, diabetes eller hörselnedsättning, hade hjärnhälsa jämförbar med personer 10 till 20 år yngre än de.
Bara en riskfaktor för demens kan enligt studien göra att en persons kognition försämras inom tre år. Därför tyder resultaten på att livsstilsfaktorer kan vara mer betydelsefulla än ålder för att bestämma en persons kognitiva funktionsnivå.
Resultat av undersökningar för att identifiera riskfaktorer
Baserat på tester identifierade forskarna åtta modifierbara riskfaktorer för demens som påverkade deltagarnas prestation vid tester av minne och uppmärksamhet. Kolla nedan:
- Låg utbildningsnivå;
- Hörselnedsättning;
- Traumatisk hjärnskada;
- alkohol- eller drogmissbruk;
- hypertoni;
- Rökning;
- Diabetes och depression.
Faktorer som förhindrar demens
Det finns några faktorer som kan sänka en persons risk för demens som rekommenderas att följas under en livstid. Se nedan:
- Sluta röka och minska alkoholhalten;
- Ät bra;
- Håll vikt, högt blodtryck, kolesterol och diabetes under kontroll;
- Träna sinne och kropp;
- Socialisera;
- Bekämpa depression;
- Justera hörselnedsättningen.
Den här artikeln ger inga lösningar på medicinska eller psykologiska problem. Rådfråga en specialist innan någon behandling påbörjas.