Att studera medan man lyssnar på musik är en allt vanligare vana bland människor. Vissa studier vänder sig till möjliga fördelar och skador som medfört koncentration, minne och assimilering av innehållet.
Dessa studier gör det klart att det finns en betydande variation från person till person. Därför är det viktigt för alla att kunna se om att studera medan man lyssnar på musik i själva verket hjälper eller ger en viss spridning som kan hindra studier.
Vissa musikstilar som klassisk musik och jazz kan vara viktiga allierade. Andra trender är musiken som är utformad för att skapa en miljö som gynnar avkoppling och koncentration.
Det är viktigt att hålla volymen på en låg nivå, skapa omgivande ljud, hög musik är till stor del inte tillrådlig.
Vi förbereder en Spellista med 50 låtar i olika stilar så att du kan prova vilka som bäst matchar din studierytm.
- Johann Sebastian Bach - Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: I. Förspel
- Frédéric Chopin - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nocturne, Op. Posth. i C-Sharp Minor: Långsam
- Franz Schubert - 4 Impromptus, Op.90, D.899: No.4 in A Flat Major: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - Pianokonsert nr 21 i C dur, K. 467 "Elvira Madigan": II. Andante
- Pyotr Ilyich Tchaikovsky - Album för de unga, op. 39: nr 3. Mamma (Maman)
- George Frideric Handel - Handel / Orch. Hale: Keyboard Suite in D Minor, HWV 437: III. Sarabande
- Wolfgang Amadeus Mozart - Pianosonata nr 16 i C dur, K. 545 "Sonata facile": 1. Allegro
- Antonio Vivaldi - Vivaldi Variation (Arr. för piano från Concerto for Strings in G Minor, RV 156)
- Franz Joseph Haydn - Stråkkvartett nr 62 i C dur, Op. 76, nr 3, Häll. III: 77, "Emperor": II. lite adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle nr 25 i a minor, "Für Elise", WoO 59
- Claude Debussy - Suite Bergamasque: III. Clair de lune. Andante très expressif
- Egberto Gismonti - Clown
- Dizzy Gillespie - Alla saker du är
- Thelonious Monk - Monk's Dream - Take 8
- Thelonious Monk - Ruby, My Dear
- Bill Evans - Skridskoåkning i Central Park
- Duke Ellington - In A Sentimental Mood
- John Coltrane - Jag ska vänta och be
- Miles Davis - Blue in Green
- Miles Davis - Så vad
- Bill Evans - Peace Piece
- Chet Baker - Om du kunde se mig nu
- Stan Getz - Nightingale Sang In Berkeley Square
- Oscar Peterson - Blue And Sentimental
- Oscar Peterson Trio - I Got It Bad And That Ain't Good
- Brière - Utveckling
- Gridlocks - Citronpress
- Lo Fi Hip Hop - City Pop (LoFi)
- ChillHop Cafe - Lofi Coffee
- k y l o. - Sömnig fågelsång
- Coffe Lofi - Lofi underbar gitarr
- Coffe Lofi - Lofi Flöjter & stövlar
- Lofi Hip-Hop Beats - Lofi Hip Hop Keys
- Lumipa Beats - Håll mig stark
- Ambiworld - Thunderous Amazon
- Pinetree Way - Chill Waves & Wind in Leaves
- Rainforest Collective - Zen Nature Sounds
- Alpha Brain Waves - Alpha Waves Study
- Alpha Brain Waves - Brain Synapses
- Alpha Brain Waves - Exam Prep
- Alpha Brain Waves - Ace the Test
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - Samla styrka (Alpha Waves)
- Binaural Beats - Brain Waves Isochronic Tones - Brain Wave Entrainment - Study Music
- Shaman - Focus (Alpha 11 Hz)
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Shaman - Energizer (Beta 18 Hz)
- Marco Milone - Binaural Alpha Waves (Only Waves)
- Vitt brus - Vitt brus för studier
total tid av Spellista: 3 timmar och 32 minuter.
Vilken typ av musik att lyssna på?
Föredrag bör ges till instrumentala låtar (som inte har några sångpartier). Sångsånger får hjärnan att koncentrera sig för att förstå budskapet och fokusera på studierna.
Låtar på ett okänt språk skapar en mer skadlig effekt som kallas "Irrelevant Speech Effect".
Ljudet av obegripligt tal gör hjärnan aktiv i sökandet för att avkoda den (irrelevanta) informationen, vilket gör det svårt att memorera läsningen.
Avslappnande och meditativ musik skapar en hälsosammare miljö för studier och förbättrar koncentration och minne.
Klassisk musik
Ett bra alternativ är klassisk musik. Studier visar att denna typ av musik kan underlätta memorering och lösning av matematiska problem.
Vissa klassiker som Bach, Chopin och Mozart var ganska framgångsrika i vissa vetenskapliga tester.
instrumental jazz
För dem som inte gillar denna musikstil kan en annan möjlighet vara instrumental jazz, så länge den inte överstiger 80 slag per minut (slag per minut).
Några nominerade artister är: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz och Oscar Peterson.
Chill out och Chill-hop
För fans av elektronisk musik och hip-hop, chill out och chill-hop lovar att skapa total avkoppling (ta det lugnt, på engelska). De är lätta och tysta versioner av traditionella beats och kan hjälpa dem som behöver spendera timmar på att studera.
Andra intressanta varianter är: trip-hop, lo-fi hip-hop och loungemusik.
Naturljud, binaurala slag, alfavågor och vitt brus
Musik- och videoplattformar erbjuder flera teman som lovar att öka kapaciteten för koncentration, memorering och studier.
Spår bestående av ljud från naturen genererar en viss avslappningsnivå, vilket kan vara intressant för studenter som är långsamma att fokusera på uppgifter.
En annan intressant upplevelse är användningen av så kallade binaurala slag (binaurala slag), ljud avsiktligt producerade för fokusinduktion. några spår och spellistor lovar att aktivera hjärnans alfavågor, ansvariga för avkoppling och koncentration.
Vitt brus, å andra sidan, består av ljud som har en konstant kraft och intensitet. Studier visar att denna typ av ljud kan vara effektivt för att stimulera fokus hos personer med ADHD (hyperaktivitetsstörning).
Trots den inledande konstigheten det kan orsaka används den ofta för bullerkontroll, en slags ljudmask över oönskade externa ljud.
Kolla in Spellista som vi förberedde med 50 låtar för att studera och hjälpa till med koncentration:
Vad ska man inte höra?
Förutom låtar med texter på ett språk som inte behärskas rekommenderas i allmänhet inte sjungna sånger, inte ens på portugisiska. Hjärnan kommer att reagera på musik och tendensen är att förlora fokus på studier.
På samma sätt genererar låtar över 90 bpm ett tillstånd av eufori och stör koncentrationen. Således rekommenderas inte den berömda 150 bpm funk och vissa elektroniska musikstilar, som kan nå 250 bpm, att lyssna på medan du studerar.
Musik, oavsett stil, kan dock göra personen mer villig och upphetsad att börja studera. Det är upp till dig att förstå vilka verktyg som hjälper och som hindrar din rutin.
Se också: Poddsändningar att studera