Efter denna nyhet kommer du säkert att vara engagerad i uppdraget att avmystifiera choklad som en ingrediens som är skadlig för hälsan. Det finns trots allt redan flera studier som pekar fördelarna med mörk choklad, vanligtvis konsumeras av dem som inte kan äta mycket socker. Enligt nya studier publicerade på Nueva Mujer-plattformen ger denna typ av choklad fantastiska resultat.
Läs mer: Upptäck 10 livsmedel som förbättrar hjärnans hälsa.
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Således har de som älskar choklad nu verkligen hittat en anledning att konsumera världens mest älskade godis. Det beror på att förutom att vara utsökt rekommenderas choklad nu också starkt av läkare och dietister.
När är choklad bra för hälsan?
När den konsumeras i måttliga mängder, men ständigt, kommer halvsöt choklad att bidra mycket till kroppens hälsa. Börja med att hjälpa till att reglera och påskynda ämnesomsättningen, ge viktminskning istället för att gå upp i vikt, som andra versioner med mycket socker.
Dessutom kommer konsumtionen av mörk choklad, även kallad 70% kakao, att förhindra ökningen av det onda kolesterolet i din kropp. Detta beror på att denna typ ger en större mängd frukt som är mycket fördelaktigt för vår kropp. Det blir alltså en blockad av LDL (det onda kolesterolet) och en ökning av HDL (det goda kolesterolet).
Fördelar för välbefinnandet
Slutligen är det värt att nämna att det inte bara är den fysiska kroppens hälsa som kommer att dra nytta av konsumtionen av mörk choklad, eftersom detta kan vara en viktig källa till välbefinnande och njutning. När allt kommer omkring kommer att äta choklad frigöra dopamin och serotonin, som är hormoner som är ansvariga för lycka. Och det finns mer, eftersom det också innehåller teobromin och fenyletylamin, två viktiga ämnen för att öka den sexuella aptiten.
Så med så många fördelar finns det inte längre någon ursäkt för att inte ha lite mörk choklad då och då. Så passa på och köp redan den där chokladkakan, och dela även den här artikeln med fler som kommer att älska att höra den här nyheten!
