På helgerna tenderar folk att äta för mycket av fet och söt mat, så att dåligt samvete och illamående snart följer. I det här fallet kan denna överdrift leda till allvarliga konsekvenser för vår kropp, såsom ökade blodsockernivåer och tarmproblem. Det är därför vi separerar ett ofelbart detoxjuicerecept för dem som åt för mycket choklad som hjälper din kropp att återhämta sig från överflödigt socker.
Läs mer: Konsumtion av mörk choklad hjälper till att kontrollera kolesterol och reglerar ämnesomsättningen.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Faror med att äta för mycket socker
Men först är det värt att kolla upp anledningarna till varför vi bör undvika överflödigt godis. När allt kommer omkring är det värt att komma ihåg att socker är huvudfienden för våra tarmars fulla funktion. För att inte tala om att det genererar betydande förändringar i vår kropp, humör och även organ.
Att äta för mycket choklad kan till exempel leda till fall av överdriven huvudvärk, obehag i tarmen, illamående och magont. Redan på sikt kan det leda till fetma, diabetes, karies och autoimmuna sjukdomar. I denna mening är det bästa alternativet att tillgripa de renaste chokladalternativen, som har en högre koncentration av kakao och mindre mjölk och socker. Således kommer du att kunna njuta av en kraftfull mat med en hög koncentration av antioxidanter som hjälper dig i immunitet och även på gott humör.
detox juice recept
Om du inte visste hur du ska kontrollera dig när du äter, då har vi ett recept för dig. Den sammanför ett antal ingredienser som är ansvariga för att hjälpa till att balansera blodsockret. Det är dock värt att nämna att detta recept endast fungerar som ett lindrande medel, så att om du alltid äter för mycket finns det ingen detoxjuice som kan hjälpa dig. Å andra sidan, om överdrift var ett undantag är det här tipset värt att kolla in.
Ingredienser
- 1 grönt äpple;
- 1 ananashjul;
- 1 grönkålsblad;
- 1 broccoliblomma;
- 1 matsked (soppa) persilja;
- ½ citronsaft;
- 1 matsked (soppa) fänkål;
- 1 hjul ingefära;
- 150 ml kokosvatten.
När det gäller förberedelserna är det väldigt enkelt. Lägg bara alla ingredienser i mixern och vispa tillräckligt tills det är väl blandat. Dessutom är det värt att överväga att dricka denna juice utan att sila den, eftersom du på så sätt konsumerar mer fibrer och tar upp näringsämnen bättre.
