Ordet anknytning betyder begreppsmässigt att ha tillgivenhet eller sympati för någon. Hur en person kommer att forma sin anknytningsstil kommer att bero på de tillgivna relationer de har haft under hela sitt liv. I dagens artikel kommer vi att prata lite om anknytningsteori och namnge de viktigaste fäststilarna i en relation.
Läs mer: Vargar kan verkligen fästa sig vid människor som hundar
se mer
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
Mamma informerar skolan om att 4-åriga dotter, som lagar sin lunch, kan...
Vilka är de tre bästa anknytningsstilarna i ett förhållande?
Anknytningsteorin utvecklades av psykologen Mary Ainsworth och psykiatern John Bowlby, med syftet att diskutera detta ämne som inte tas upp så mycket under livet.
Det är av största vikt att vi analyserar våra relationsmönster, för att ta reda på om den attityden är sund eller inte – både för dig och för din partner.
Enligt denna teori definieras var och ens typ av anknytning under deras liv, baserat på deras tillgivna relationer – främst under barndomen. Det finns 3 typer av anknytning, dessa är den oroliga anknytningsstilen, undvikande anknytningsstil och säker anknytningsstil.
Kolla nedan hur varje stil kännetecknas och identifiera vilken du passar in i:
1. orolig anknytningsstil
Denna anknytningsstil är relaterad till den andra personens rädsla/oro i relationens vedergällning angående tillgänglighet. Oroligt fästa människor har ofta en känsla av ovärdighet. Men de strävar efter självacceptans och kopplar sitt godkännande till sina relationer.
2. undvikande anknytningsstil
Personer med en undvikande anknytningsstil, som kännetecknas av att vara distanserad och avstängd, tenderar att undvika interaktioner, nära relationer och intimitet. De gillar att behålla en känsla av oberoende och osårbarhet.
3. Säker fäststil
I denna tredje anknytningsstil tenderar människor att bry sig om sin självkänsla och vill vara sig själva i sina relationer. De skapar förväntningar på stöd och komfort med sina partners. På grund av detta har de flera positiva egenskaper, såsom: att veta hur man reglerar känslor och känslor, kämpa för att lita på andra, känn dig bekväm med dig själv och vet hur du ska reflektera och analysera din situation i en relation.