Självsabotage är extremt vanligt nuförtiden, även om många inte inser det. Det är något man kan komma till manifestera utbredd och påverkar olika delar av en människas liv på olika sätt. Om detta fångar din uppmärksamhet, låt oss prata mer om det och peka ut tecknen så att du kan identifiera det.
Läs mer: De vanligaste orsakerna till otrygghet och hur man kan övervinna dem
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Vad är självsabotage?
Det är när någon agerar mot sig själv och förstör sina egna uppgifter eller projekt. Detta sker som ett sätt att försvara sig mot konflikter; men istället för att verkligen skydda sig själv, slutar det med att det skadar. När detta händer är osäkerhet en av huvudkänslorna som slutar med att ta över den personens sinne och gör att de inte kan uppnå sina mål.
Som ett exempel har vi den "vita" som ges vid testtillfället. Det händer för att rädslan slutar med att ta över sinnet hos eleven som verkligen vill ha ett bra resultat i ett visst prov. Vilket tar fram all osäkerhet av att inte kunna, som återges i ett "tomt" i sinnet.
Sätt att identifiera självsabotage
För att göra det lättare att se när en person gör detta mot sig själv, här är några tips:
När någon ständigt är rädd för att göra fel
Rädsla är vanligtvis huvudtecknet. Därför, när en person försöker självsabotera, för det mesta, är den konstanta rädslan för att göra ett misstag närvarande. Detta får individen att sluta göra allt han borde av rädsla för att inte veta hur man utför vissa funktioner eller att misslyckas.
Att insistera på att vara självförsörjande
Ett annat superviktigt tecken är otrygghet, som vi redan har påpekat. Det är väldigt vanligt att människor alltid känner sig otillräckliga för tillfället för att göra uppgifter för att de tror att de inte kommer att kunna göra det bra eller bli bedömda.
Jämför dig hela tiden med andra
När det är ständig jämförelse med någon, leder det till att personen tror att de är underlägsna och mindre kapabla. Det är en känsla som sinnet själv skapar och får det att sabotera sig själv för att tro det.